fitness

Spørg dagens kunder om farerne i mode, og du vil opdage, at den ikke holder sig ajour med tendensen, eller finder overkommelige tøj, der holder dem op om natten. Dagens modehovedpine er velegnet. Ifølge NPD Group, et markedsundersøgelsesselskab, er den første klage fra kvinders kunder uoverensstemmelse med pasform. Når...

Forskeren: Claudette Lajam, MD, assisterende professor i ortopædkirurgi ved NYU Langone Hospital for Fælles Sygdomme og en talsmand for American Academy of Orthopedic Surgeons Svaret: I et ord, ja, der er virkelig en sådan ting som at være stor udbenet - men det er ikke et medicinsk udtryk, og det bruges ikke altid korrekt. Fo...

Denne sommer tilbød Uni K Wax salon, en østkystkæde, 50 procent af voksningstjenester til piger 15 og under, og fremmer oplevelsen som "naturlig, sikker og behagelig" i deres annonce. Er dette en uhyggelig trend, eller et bemyndigende take-charge-of-your-own-skønhedssnør for teenagepiger? Kon...

Klar til at bytte dine tunge sweater til lette cardigans? Ved at tilføje nogle få af de hotteste trends fra forår / sommer 2012 mode kollektioner-pastell nuancer, farveblokerende og peplum detaljer (tænk små blændinger eller flæser i taljen) - du er sikker på at føle en øjeblikkelig varmt vejr glød. Tag et ki...

Nu har du sikkert haft din første forkølelse af sæsonen (et par ubehagelige bugs er allerede gået!). Og hvis du er som os, spurgte du sikkert dig selv dette spørgsmål: "Skubber jeg mig selv til at gå i gymnastiksalen, eller bliver jeg hjemme, indtil jeg føler mig bedre?" Vi spurgte American Council on Exercise Talsmand Bobby Morrow, som også er en personlig træner i Lexington, NC, til det endelige ord om, hvorvidt det er bedre at pumpe jern, når du er syg eller bliver hjemme og se gamle film. Og dommen...

Jennifer Aniston, Courteney Cox, Halle Berry ... i disse dage, når en 40-noget kvinde træder ud i en bikini, skaber det nyheder. Det viser sig, at der er en videnskabelig forklaring på, hvorfor vi er så fascinerede af disse magre, tonede, umuligt smidige organer. På nogle måder tåler disse tilsyneladende genetiske vidundere aldringsprocessen. "...

Okay, så det er ikke ligefrem en nyhedsflash, der sammen med at spise en sund kost skal du udøve - og holde fast i en rutine - for at reducere en muffin top. "Det går ikke bare om natten, " siger Fredina Usher-Weems, fitnessprogramleder for Center for Livsstil Medicin på Cleveland Clinic. Sa...

Er du ikke tilfreds med det stofskifte, du har? Disse strategier - til måltider, gymnastiksal, nedetid og sengetid - hjælper dig med at sætte pedalen i metal. 1 Vælg protein "Protein er muskelbyggesten", siger Roberta Anding, RD, en talskvinde for Nutrition and Dietetics Academy (tidligere American Dietetic Association). &q...

UPDATE, 5/1/15 kl 14:45: Selena Gomez hævdede at have reageret på en body shamer, der for nylig kritiserede sin fysik på sin Instagram-konto, ifølge amerikanske ugentlige rapporter. Hun angiveligt skrev: Selena fortsatte med at sige: "Og jeg træner ud. Det er ikke dit sted at fortælle nogen, hvad de burde eller burde ikke gøre. "...

Hvis du ikke har hørt om Kegels før, pige, går du glip af! Uanset hvad din alder eller køn, Kegel øvelser gøre for lykkelige og sunde sex organer. Først beskrevet af gynækolog Arnold Kegel i 1948, er Kegel øvelser kontraherende og frigivelse af bækkenbunden. Udøvelse af disse særlige muskler hjælper med inkontinens hos både mænd og kvinder, især for kvinder under deres graviditet, såvel som positivt at bidrage til ens sexliv. En kvinde, der ...

Myla Dalbesio er en 27-årig model, der får sin store pause med Calvin Klein's "Perfect Fit" -kampagne. Opmærksomheden er endnu mere spændende, fordi hun anses for at være Calvin Kleins første plusstørrelsesmodel. Imidlertid er Dalbesio en størrelse 10, mens plusstørrelser generelt anses for at starte i størrelse 12 eller 14 - en kendsgerning, der har tjent virksomheden nogle internetforseelser. I et int...

En yoga udgør en dag kan holde lægen væk! Følg med instruktør Kristin McGee for at omdanne dit sind, krop og ånd. Du kan yderligere forbinde med Kristin på hendes Facebook-side og følge hende på Twitter på @thebendigirl. Se filmserien her! Hold kiropraktoren væk Hold sexterapeut væk Hold søvnspecialisten væk Hold kardiologen væk Hold gynækologen væk Hold den ortopædkirurg væk Hold neurologen væk Hold ortopederen væk Hold hudlægen væk Hold psykologen væk...

Ønsker du en perky butt? Hvem gør det ikke rigtigt? Vi bad fire toptrænere at vise deres yndlingsbevægelser for at få en misundelsesværdig backside, så se, følg med og gør dig klar til at føle brændingen. Video # 1: Mary Helen Bowers, grundlægger af Ballet Beautiful Ballet-inspirerede bevægelser til at løfte og stramme en saggy stød . Video # 2: Br...

Denne uge blev Old Navy under brand for sin praksis med at oplade sine kvindelige forbrugere i plusstørrelse. Gå hen til deres hjemmeside Kvinders Plus-sektion, og du får se kvinders plus-størrelse jeans med prismærker på op til $ 15 mere end deres "faste" kolleger. Mens firmaets almindelige jeans til fuld pris spænder fra $ 29, 50 til $ 36, 94, varierer deres plusstørrelse denim fra $ 44, 94 til $ 59, 94. Men de...

Mellem Jen Selter og squat udfordringer over hele Pinterest ser det ud til, at alle gør dette enkle flytte en go-to øvelse. Men hvis du ikke gør det rigtigt, kan du alvorligt skade dig selv. Vi spurgte træner Adam James Gallo fra The Loft Collective NYC for at hjælpe os med at perfektere vores teknik. Udo...