fitness

Når folk spørger mig, hvad jeg lever, og jeg fortæller dem, at jeg er en rejseskribent, er det første, jeg hører, "Hvad et drømmejob!" Og det er det; men det er stadig arbejde-meget af det involverer rigelige mængder af at spise og drikke. Da jeg først begyndte at pakke mine poser til denne livsstil, begyndte jeg også at pakke på pundene. Mellem l...

Arnicare er en serie produkter, der bruger Arnica montana til at lindre smerter. Arnica montana (aka ulvens bane eller bjergtobak) er en plante i mange naturlægemidler, herunder homøopatiske midler, til helbredelse af blå mærker og minimering af ømhed. Arnicares produkter er uscentrede, fri for parabener og må ikke anvendes kunstige farver eller parfume. Prod...

En yoga udgør en dag kan holde lægen væk! Følg med instruktør Kristin McGee for at omdanne dit sind, krop og ånd. Du kan yderligere forbinde med Kristin på hendes Facebook-side og følge hende på Twitter på @thebendigirl. Se filmserien her! Hold kiropraktoren væk Hold sexterapeut væk Hold søvnspecialisten væk Hold kardiologen væk Hold gynækologen væk Hold den ortopædkirurg væk Hold neurologen væk Hold ortopederen væk Hold hudlægen væk Hold psykologen væk...

Fedt ruller er sød på babyer. De er ikke så søde, når du er 34 og springer ud af toppen af ​​dine for tætte, lave skinny jeans der presser ud fedt som tandpasta fra et rør. Hvis du er træt af at se i spejlet og se de klumper og bump, er der ting, du kan gøre for at få en mere strømlinet silhuet. Og de involve...

Jeg bryder mig ikke engang om at være solbrun. På den anden side er det ikke rigtig en mulighed for mig: solseng og solskin gør mig slået ud i elveblader. Jeg går i bygningernes skygger og har spottet irsk hud. Men nu siger min redaktør, at jeg kan teste et Tropic Spa Home Mist Tanning System. En tan ! Måsk...

Mere end en tredjedel af de amerikanske voksne er overvægtige. Fedme-relaterede tilstande (hjertesygdomme, slagtilfælde, type 2-diabetes og visse typer kræft) omfatter landets førende dødsårsager. Når det kommer til konkurrencen mellem mad og motion, vinder det klart det blå bånd. Men det er ikke for mangel på lyst. Indtast ...

De bragte dig Nesquik, Kaffekammerat og Nestea. Og nu forskere i Nestlé schweiziske labs gør bevægelser mod at udvikle en drink, der efterligner de fedtforbrændende virkninger af motion, der kærligt betegnes som "motion i en flaske" eller "cardio i en dåse." I deres fødevarer labs, Nestlé Institute for Health Sciences, forskerne har identificeret en forbindelse kaldet C13, der kan stimulere enzymet involveret i regulering af metabolisme, rapporterede Bloomberg. Det er...

En yoga udgør en dag kan holde lægen væk! Følg med instruktør Kristin McGee for at omdanne dit sind, krop og ånd. Du kan yderligere forbinde med Kristin på hendes Facebook-side og følge hende på Twitter på @thebendigirl. Se filmserien her! Hold kiropraktoren væk Hold sexterapeut væk Hold søvnspecialisten væk Hold kardiologen væk Hold gynækologen væk Hold den ortopædkirurg væk Hold neurologen væk Hold ortopederen væk Hold hudlægen væk Hold psykologen væk...

Skifter du nogensinde tabloids mens du venter på negle- eller frisørsalonen? Du ved, at de er uhyggelige, men de er så uhensigtsmæssige læsninger. Det er ikke underligt, at tabloids, der er fyldt med billeder af de nyeste berømthedskvinder og blights, er en hemmelig skyldig fornøjelse. De er ubesmittede over at vise Mischa Barton eller Tara Reid med alvorlig cellulite (sandsynligvis hjulpet af en lille Photoshop og forfærdelig belysning) eller stjernernes botched plastikkirurgi. Og de ...

Uanset om du male dem, bide dem eller klikke dem obsessivt på counter-toppe, er chancerne, du ved ikke, hvor fascinerende dine negle virkelig er. Bare tænk, hvorfor har vi dem i første omgang? Hvornår udviklede de sig først hos mennesker? Nå i dag har en ny undersøgelse spikret nogle af disse spørgsmål lige på hovedet....

Kim Kardashian har nogle af de mest berømte kurver i berømthederiget, men realitystjernen har tilsyneladende fået det i hendes hoved, at hun har brug for et endnu mere dramatisk bust-midje-hofteforhold. I går delte North West's mamma sin nyeste metode til at manipulere sin post-baby krop i en Jessica Rabbit-esque timeglas form med hendes Instagram tilhængere: en midje-træning korset. Den ...

Vi hører udtrykket "BMI" kastet rundt hele tiden, men hvad betyder det? Din BMI, eller Body Mass Index, viser blot din vægt i forhold til din højde. Dette giver dig mulighed for at se, om du er undervægtig, en sund vægt, overvægtige eller overvægtige. Matematisk kan du bestemme din BMI ved at tage din vægt (i pund), multiplicere den med 703, og derefter dividere med din højde i inches, kvadreret. Er dit ...

Jeg lider af depression. Det er ikke den eneste følelse af bluesen, som alle oplever efter en sammenbrud eller karrierefejl større depression består af vedvarende, alvorlige symptomer som angst, træthed og følelser af tomhed og håbløshed. Selvom jeg ikke blev diagnosticeret med alvorlig depressiv lidelse til min midten af ​​20'erne, har jeg behandlet depression hele mit liv. Jeg har l...

10 pund NED: 2012 Total Body Transformation Challenge Program Hvis du er fan af Jillian Michaels, men kunne bruge en pause fra alt det gøende og den hårde kærlighed, er Jessica Smith træningsguru til dig. Hun har en sand gave til videoinstruktion . Hun ved for eksempel, at når du er på gulvet og gør et kerneflyt, har du ikke nødvendigvis dine øjne på skærmen, så masser af varsel på det kommende sæt stående lunges er meget værdsat. Lad ikke sød u...

Rettigheder Ralph Lauren Hvis du har set på US Open i denne uge, har du måske bemærket et par kuglepiger, der er pyntet i mærkbart køligere tøj end resten. De er bonde i Ralph Laurens nyeste eksperiment: bærbar teknologi. Polo Tech, som vil lancere til mænd og kvinder i foråret 2015, er den første foray i biometrisk tøj af en designer label. Ralph Lau...