Afslutning af rygning er en af de sødeste oplevelser nogensinde, lige deroppe med at skulle arbejde sent og skifte til koffeinfri. Og det er ikke kun at opgive hårdere for kvinder end for mænd, men ny forskning tyder på, at kvinder har større risiko for afhængighed takket være - trommeslager, takk - vores periode. Ja, menser strejker igen: En ny undersøgelse af Adrianna Mendrek af Universitetet i Montreal har afsløret, at vores menstruationscyklus kan påvirke nikotintrævninger, og det opfordrer til at ryge er stærkest i begyndelsen af follikelfasen (ellers kendt som fase 1, når dine æggestokkede follikler præparerer for at frigive et æg). "Hormonale fald i østrogen og progesteron muligvis fordybe tilbagetrækningen og øge aktiviteten af neurale kredsløb i forbindelse med trang, " Mendrek sagde i en erklæring. Forskere arbejdede med 34 mænd og kvinder, der hver især røg mere end 15 cigaretter dagligt. Fagene udfyldte spørgeskemaer og gennemgik MR-hjerneskanninger, som blev taget, mens de så på hverdagens øjebliksbilleder eller dem, der var designet til at få dem til at ryge. Kvinderne blev scannet to gange: En gang i begyndelsen af follikelfasen og derefter igen midtvejs gennem lutealfasen (den sidste fase af menstruationscyklussen). Deres østrogen- og progesteronniveauer blev også målt. Selv om der ikke var nogen signifikante forskelle mellem mænd og kvinder hvad angår deres neurale kredsløb, var det ikke tilfældet, da kvinderne var på deres tid: Styrken af deres nikotinbehov svingede som deres hormoner gjorde. Cravings var stærkeste i fase 1 og aftagende af den afsluttende fase. Mendrek mener, at det kan være lettere for kvinder at overvinde de nervebrydende tilbagetrækningssymptomer efter ægløsning, når deres niveauer af østrogen og progesteron er forhøjet. "Under hensyntagen til menstruationscyklus kan kvinder hjælpe med at holde op med at ryge, " sagde Mendrek. Men det betyder ikke at synkronisere din cig detox med din periode vil gøre op med alle killinger og regnbue. Enhver kvinde er unik, ligesom det er årsagen til at lyse op i første omgang - og ingen af disse grunde kan ignoreres, da din plan om at afslutte skal være lige så unik. Det tog mig 5.326 forsøg, før jeg blev 100 procent røg -fri, men jeg har været i over to år. For mig gjorde patchen endelig tricket (og ændrer hele mit personlige liv, men det er en sæbeopera for en anden dag). For dig kan det være at svede det ud, ændre din kost, hypnose eller en kombination af alle tre. Men der er kun én ting alle tidligere rygere har til fælles: De gav ikke op. Du kan heller ikke.
Relaterede artikler: 5 måder at holde op med at ryge naturligt Undersøgelse: Secondhand Røg fører til vægtforøgelse Soda aldrer din krop lige så hurtigt som cigaretter
