fitness



Billeder: Brudekjoler til en timeglaskrop

Bryllupskjoler, der viser dine sexede kurver, får dig til at dreje hoveder på din store dag. Lav dråbe talje og havfrue kjoler har den bedste kurve appel til timeglas typer, ifølge Julie Sabatino, ejer af The Stylish Bride. "De meget lave dråbe talte kjoler, der er populære lige nu, er gode til en timeglasfigur, fordi de accentuerer alle dine kurver, " siger hun. Saba...

Læs Mere

Spørg en forsker: Kan jeg få idrætsfod fra min yoga mat?

Forskeren: Quinton Yeldell, Doktor i Podiatrisk Medicin og Medstifter af Brooklyn-baserede Southern Hospitality Foot Care Svaret: Ja, men det er faktisk ikke det værste, du kan indgå i en beskidt yogamatta eller en anden overflade, du går på i gymnastiksalen. (Mere om det senere.) Atletens fod er en svampeinfektion, der gør fødderne tørre, røde og yderst kløende. Du får ...

Læs Mere

The Best Fall 2011 Fashion Trends til din kropstype

Syk af sommers svirrende sol og iført de samme gamle solbriller hver dag? Vi er lige med dig. Og med alle de fab falde stilarter der rammer butikker nu, er vi mere end klar til sweater vejr og chancen for at handle vores toppe til tweed. Med det i tankerne har vi nået tre toptendenser til efterår: maxi nederdele og kjoler, herretøjs-inspirerede bukser og parring blandede tryk. Fa...

Læs Mere

Hvordan man opbygger muskler med styrketræning øvelser

Dine muskler tjener en vigtig rolle: bortset fra at gøre dig stærk, hjælper de med at brænde fedt. Når du tilføjer magert muskelmasse til din krop, hjælper det dig med at forbrænde kalorier. Din krop forbrænder 50 til 100 kalorier pr. Pund muskel hver dag (sammenlignet med mindre end en håndfuld kalorier, til fedt). Du vil s...

Læs Mere

Dirty Flip-Flop Feet: Besejre Foot Cooties!

Enhver, der nogensinde har ramt fortovet i strappy sandaler ved, at ved solnedgang er dine såler farven på den asfalt, du har slentret. Vi kommer ikke engang ind i "tan line" af snavs omkring din ankelrem. Efter at finde ud af, hvad dine fødder har plukket op - en alvorligt ubesværlig gryde af bakterier - kan du være klar til at grøfte dine Havaianas til et par knæhøje støvler. "N...

Læs Mere

Øvelse eller "Exergaming": Hvilket er mere kalorieindbrændt?

Kan ikke komme i gymnastiksalen? Bare tænder dit tv! Det synes i det mindste at være løftet om eksergaming verden, hvor et spil tennis eller en Zumba klasse er altid tilgængelig i din stue. Men lige så effektive er disse spil i forhold til deres virkelige modparter? "Noget er bedre end intet, når det kommer til fysisk aktivitet", siger Jim White, registreret dietiker, ACSM Certified Personal Trainer og talsmand for Academy of Nutrition and Dietetics ", men lad dig ikke narre dig selv: disse spil er intet som det virkelige ting."...

Læs Mere

Er plastikkirurgi ret for dig?

Point of YouBeauty er, at skønhed er lig med sundhed, ikke supermodelt udseende. Vi tror på at tage sig af dit sind, krop og ånd er vejen til rigtig skønhed - den slags, som udstråler fra indersiden ud. Men vi ved også, hvor vigtigt det er for ydersiden at reflektere over, hvordan du føler på indersiden, og de poser under dine øjne kan være der på grund af genetik, ikke fordi du er træt. Der er tid...

Læs Mere

Sølvmedalje Blues

Getty Images Hvor psyched ville du være at vinde en olympisk medalje? Pretty darn psyched, right? Det er sandsynligvis fordi du ikke har noget skud for altid at få en. Når du rent faktisk er i gang, er det ikke så simpelt. Da kameraet pander podiet i slutningen af ​​en begivenhed i London, er der en god chance for at du kan se noget som dette: en strålende guldmedalist, der vinker og munner ordene til sin nationalsang; en bronze-vinder, der selvfølgelig er begejstret for at være der; og en skinnende sølvmedalje hængende fra halsen af ​​en person, der ligner, at hun hellere ville være lige om an...

Læs Mere

Forældre og medier, der ikke skyldes anoreksi, siger doktor

Dr. Julie O'Toole, grundlægger af Kartini Clinic, en pædiatrisk spiseforstyrrelsesbehandlingsklinik i Portland, OR, er en tidligere primærplejepædagoger, der kun har behandlet spiseforstyrrelser siden 1998. Hun er forfatter til en ny bog, "Give Food en chance "med et radikalt forslag: Forældre og medier har intet at gøre med årsagerne til anoreksi. Fakti...

Læs Mere

Graviditet er ingen hindring for maratonløbere

Omkring en tredjedel af kvinderne, der kører i New York City Marathon denne søndag i fagområdet, har også børn, ifølge New York Times . Ukendt er imidlertid, hvor mange der i øjeblikket er gravid. Men det er muligt at køre - rundt i blokken eller i maraton - med en bolle i ovnen. "Jeg har gennemgået tre graviditeter indtil den dag, jeg havde mine børn, " sagde elitløberen Clara Horowitz Peterson til tiderne . At køre s...

Læs Mere

Mød Lammily, The "Normal Barbie" Doll

Den Lammily dukke, der er tilgængelig til køb og levering fra i dag, er blevet mønstret "Normal Barbie" for at være ... godt, forfriskende normalt. Grafisk designer Nickolay Lamm skabte Lammily for at ligne Barbie - hvis hun havde brunt hår og målingerne af en gennemsnitlig 19-årig kvinde (baseret på CDC-data.) "...

Læs Mere

Retssag kan stoppe Lindsay Lohans virtuelle closet app

Lindsay Lohan er i problemer igen. LiLo og hendes yngre bror Michael står over for en retssag på 60 millioner dollars over en app, der ligner Cher's skab fra "Clueless", kom til livet. Ifølge side seks tegnede Lohans sig som egenkapitalmedlemmer til Fima Potiks firma Spotted Friend, som giver brugerne mulighed for at se kendisser og venners virtuelle skabe og derefter købe genstande. Li...

Læs Mere

Video: Hvad er der i et trin?

Når du tager et normalt skridt, lander din vægt først på din hæl og derefter skifter til dine lange ben (metatarsalerne), og slutter ender med tæerne. I denne proces udtaler din fod, eller ruller fra de ydre metatarsale knogler til de indadvendte, fordeler vægten ensartet. Nogle mennesker har tendens til at overpronere, hvilket betyder at de praler deres fod for langt indad og lægger for meget vægt på storåen, mens andre underpronerer og lægger for meget vægt på de ydre metatarsaler. Se denne vid...

Læs Mere

Vil du køre en maraton? 7 ekspert tips til at komme i gang

Ideen om at køre din første maraton kan være spændende, spændende, inspirerende og skræmmende. Så meget som du er psyched for at gå på afstand, hvis du aldrig har gjort det før, kan det være svært at forestille dig at dække 26, 2 miles uden en bil. Når du først begynder at tænke på det, kan marathonafstanden virke som et umuligt mål, siger løbende ekspert og medforfatter af "Train Like A Mother", Sarah Bowen Shea. "Men husk, i...

Læs Mere

Undersøgelse: Overvægtige kvinder tjener mindre, men arbejder mere fysisk krævende job

Du har måske hørt om "fedme straffen", konstateringen af ​​en undersøgelse fra 2006, der forbandt hvid kvindes vægtgevinst med tab af indtjening. En ny undersøgelse fra Vanderbilt University søger klarhed, hvorfor denne straf eksisterer, og resultatet er nedslående: diskrimination. Først, 20...

Læs Mere