Enhver, der nogensinde har ramt fortovet i strappy sandaler ved, at ved solnedgang er dine såler farven på den asfalt, du har slentret. Vi kommer ikke engang ind i "tan line" af snavs omkring din ankelrem.
Efter at finde ud af, hvad dine fødder har plukket op - en alvorligt ubesværlig gryde af bakterier - kan du være klar til at grøfte dine Havaianas til et par knæhøje støvler.
"Når du går på gaden i noget som en flip-flop, udstiller du din fod til vomitus, menneskeligt affald, hundeafføring, sputum, der udvises af mennesker - hvoraf nogle kan have mikrobakterier - og en lang række andre ting som mad eller væsker, der har brugt i den varme sol ", siger Philip Tierno, Ph.D., direktør for klinisk mikrobiologi og immunologi ved New York University Langone Medical Center og forfatter af" Secret Life of Germs ".
Den slags cooties du finder på byens gader, siger han, inkluderer norovirus (den gissel af krydstogtspassagerer), Staph aureus, typer strep, E. coli og lægemiddelresistente superbugs som Pseudomonas, Klebsiella lungebetændelse og MRSA. "Sommervarmen, " tilføjer han, "virker som en inkubator."
Hvis dine fødder har udskæringer eller åbne blærer, kan du ubevidst lægge en velkomstmåtte til virusserne og bakterierne, der sidder fast på gaden. Men selvom du er slidfri, kan du overføre alle de grimme ting, det øjeblik du håndterer dine flip-flops, når du slipper dem af eller slipper dem i tasken for at skifte til hæle.
Rens dine Skanky Flip Flops
Den nemmeste måde at rense hele din samling af flip-flops? Dump dem i en vaskemaskine med en lille mængde vaskemiddel og / eller en iltrensning. Brug den sarte indstilling og køligt eller varmt vand (ikke varmt). Hvis det ikke gør sig af med snavs, skal du prøve at skrubbe dine flip-flops med en kasseret tandbørste og opvaskesæbe eller let slibende Arm & Hammer Baksoda til sandaler, der praktisk talt gnister.
Forklarer Tierno, "Du er udsat for noget endnu værre - disse organismer står i dine hænder." Ifølge Dr. Tierno overføres 80 procent af alle smitsomme sygdomme ved direkte eller indirekte berøring, kysser eller optager en snavset sko - så rørende dine øjne, næse eller mund.
Men før du reserverer et sted i den nærmeste plastboble, er der gode nyheder. "Din hud er bygget for at beskytte dig mod at blive smittet af sin natur, " siger Jeannette Graf, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center på Manhattan. Det døde hudlag kendt som stratum corneum er tykkeste på hænder og fødder og betragtes som din krops første forsvarslinje. "Vores hud gør antimikrobielle peptider, der bekæmper bakterier og vira og masser af forskellige patogener, " forklarer Dr. Graf.
Og der er flere trin, du kan tage for at forhindre dine tootsies i at overføre bakterier til dine hænder. Sko-designer Matt Bernson, hvis kreationer bæres af skuespillerinden Amanda Seyfried og model Gisele Bundchen, har et forslag til legionerne af kvinder, som bytter deres sko ud, når de kommer til arbejde eller hjemme: "Bær dine sko i en skopose, når de er i din pung. "
For at forbyde bakterier skal du bruge god gammeldags sæbe og vand. "Du vil vaske dine fødder, når du kommer hjem, " siger Dr. Graf. Eller i en klemme, anbring en antibakteriel håndrensning på dine fødder, foreslår hun. Også parkere et par tøfler ved hoveddøren. "Generelt er det ikke en god idé at komme ind i dit hjem med beskidte sko, der har gået på alle kendte stoffer og skummer det hele over dit hus, " siger Tierno.
Du kan hjælpe med at holde din huds beskyttende barriere i top tilstand ved at exfoliere døde hudceller og slathering på fugtighedscreme, siger Dr. Graf. Forsigtigt bløde rudeflader og loppe med en fodfil eller pimpsten, som Sally Hansen's Prep din Pedi Foot File eller Pumice Foot Polish-ikke med en af disse callus barbermaskiner, siger Ji Baek, grundlægger af RescueBeauty.com og forfatter til Rescue Your negle. "De er ulovlige i mange stater, " siger Baek, og de kan klippe din fod alt for dybt. "Det er bedre at bruge en fodfil og flydende sæbe, når du kommer hjem om natten."
Eller prøv en hjemmelavet fod sug og skrubbe. Donna Perillo fra Manhattans Sweet Lily Natural Nail Spa tilføjer varm citrusjuice (grapefrugt eller appelsin) til en fodsøvn. "Syren slags spiser på snavs, " siger hun. Følg med en helt naturlig sukkerskrubbe, som du kan lave hjemme ved hjælp af granulat, olivenolie og din æteriske æteriske olie. Og derefter anvende fugtighedscreme.
Dr. Graf anbefaler at bruge en lotion med hududjævning mælkesyre eller salicylsyre eller urinstof før seng hver nat. Eller du kan let belægge dine fødder med vaselineolie og derefter glide på bomuldssokker, som f.eks. Moisture Jamzz sokker for at beskytte dine plader. Du vil vågne op med super-bløde, kimfri fødder.
