Strokes er almindelige, slagtilfælde kan dræbe os, og vi kan gøre meget for at forhindre dem. Ifølge Centers for Disease Control påvirker denne ødelæggende sygdom, den tredje førende dødsårsag for både mænd og kvinder i USA, faktisk omkring 55.000 flere kvinder end mænd hvert år. Det er mange kvinder - mange af os. Livsstil spiller en stor rolle i forebyggelse af slagtilfælde. Mange af de samme adfærd, som vi ved om forebyggelse af hjertesygdomme, stressreduktion, kost og motion, gælder også for forebyggelse af slagtilfælde. Det er trods alt det samme blodkar, bare en anden placering! (Hjerte vs hjerne.)
- Kombiner 2 tbs. sojasovs, 2 tbs. hoisin sauce, 1 tbs. olivenolie, 1 hvidløgskage, 1 tsk. ingefær, peber og citronsaft for at gøre marinade
- Sked det over laks
- Bages ved 400 grader i ca. 10 minutter
Det er hurtigt, nemt, lækkert og er ikke kun godt for dit hjerte og hjerne, men holder også dit hår og huden glat og skinnende. Intet fishy om det!
