ernæring

Du har hørt om at skubbe dit held, men spiser det? Det viser sig, at visse fødevarer menes at være infunderet med held. Vi udarbejdede en liste over de heldigste fødevarer spændt på århundreder og kontinenter og fandt ud af, at disse lovende spisesteder også giver nogle sundheds- og skønhedsfordele. Nu er d...

Der er en anden side til hver historie. I "The Flip Side" undersøger vi de utilsigtede konsekvenser af populære livsstilstrendenser. I dag tager vi et kig på, hvordan tros samfund bidrager til fedme (og hvordan de kan arbejde for at forhindre det). Hvis du trækker tilbageholdende teenagere til din lokale kirke, synagoge eller moske, gør du det sikkert fordi du tror, ​​at de har noget godt at vinde. Fra sun...

Elsker at tegne? Elsker at spise sundt? Så er det den perfekte konkurrence for dig! Vi har samarbejdet med illustrationens hjemmeside. De tegner og koger for at bringe dig vores spisestue til ferieillustrationskonkurrencen. Du kan illustrere din egen yndlingsferieopskrift (så længe det er sundt!) Eller få inspiration fra vores spise smukke opskrifter, som indeholder ingredienser, der har vist sig at forbedre din skønhed! Før...

Hvis du skarede et æble, bragte det til arbejde, og så bemærkede, at det var blevet mindre end appetitantbrunt, da du sad ned for at spise det, kan du undre dig over, hvorfor det skete - og endnu vigtigere, hvis det stadig er sikkert at munch på. "Når frugt skæres, skrælles eller knustes, får det cellemembraner i frugt til at eksplodere og frigive et enzym kaldet polyphenoloxidase, " Keri Gans, ernæringsekspert og forfatter af The Small Change Diet, fortalte YouBeauty. "D...

Vi slår ikke kraften i et fantastisk ansigtscreme, fortykkelse af mousse eller højteknologisk tænderblegning, men grunden til din skønhed er smukke græsroder - det er din kost. Sundheden for hvert organ påvirker vores udseende. Ligesom at spise godt kan vi holde vores hjerte i tip-top form, vi kan barbere år ud af vores udseende, hvis vi tygger de rigtige ting. Vores...

'Tis sæsonen for vidunderlige produkter! Det gælder især for folk, der vælger at deltage i en CSA eller farm share. Men jeg vil fortælle dig sandheden: En CSA kan også være skræmmende og meget arbejde. I teorien lyder det godt at være på den modtagende ende af fem pund økologiske grønt, men virkeligheden af ​​at skulle vaske, forberede og lave mad, alle de grønne vil sætte i sidste ende. Det er nemt at b...

Varm sommerdage kræver kølige godbidder. Så det er naturligt, at is og frosne yoghurt er to af de første godbidder, vi tænker på, når temperaturerne stiger. Selvom fro-yo ofte betragtes som en sundere løsning, fordi den er lavere i fedt og (normalt) kalorier, er det stadig en sukkeragtig dessert, der bør nydes i moderation i stedet for som en dagligdags spis. (Eller ...

Nogle gange har en pige bare brug for en brownie. Men hvis jeg kunne få en, der er så let at forberede som boxed blander, men uden alle de ekstra forarbejdede ingredienser, ville jeg blive indstillet. Og de kunne også være gluten- og mælkefrit og smelter stadig i min mund - det ville være endnu bedre! Mine...

Kan millioner af celebs, hipsters og Bikram-udøvere være forkert? Det viser sig, at trend-slaver og hot-yoga-hengivenheder kan blive ødelagt for at lære at få kokosnødt vand, det valg, der vælges til at supplere tabte elektrolytter mere effektivt end traditionelle sportsdrikke, er måske ikke alle det er knækket til at være. En rappo...

Jerry Seinfeld plejede at have en vittighed om sine to krigshalvdele: "Night Guy" og "Morning Guy." "Night Guy" ønsker at holde op sent, og "Morning Guy" ønsker virkelig, at han tidligere var gået i seng. Nogle af os deler en lignende dualisme i vores spisevaner. S...

Du ved allerede, at at spise en varieret kost, der er rig på farverige frugter og grøntsager, er nøglen til optimal sundhed, men når det kommer til vægttab, har videnskaben bevist en sag for monotoni. Forskere ved University of Buffalo og University of Vermont fandt ud af, at når de tilbød det samme måltid hver dag i en uge (også en "mono-lunch") forblev folk omkring 125 færre kalorier på den femte dag, end de gjorde på dag ét. Interessant...

Pizza Hut har et nyt, trendy look curated fra "food-truck ejere og mixologer i New York, " ifølge Digiday. Det 56-årige brand lancerede mere varierede og smagfulde pizzaindstillinger i dag, hvilket afspejler en ændring i kunder, der er mere åbne for etniske fødevarer og lægger større vægt på friskhed. (Ernæri...

Standout Beauty Næringsstof: 462, 37 mg vitamin D eller 115, 59% RDA. Skønhed Fordele: D-vitamin øger calcium absorption til at bygge stærkere ben. Det fremmer også stærkere negle og behandler negleforstyrrelser. Bonus Næringsstoffer: Laks er fyldt med omega-3'er, det vidunderlige fedt, der lindrer betændelse i hele kroppen. Thinks...

To ting jeg elsker i verden er nu sammen som en: fødselsdagskage og Starbucks Frappuccinos. Til Frappuccino's 20. fødselsdag tilbyder Starbucks kun en begrænset fødselsdagskage Frappuccino fra den 26. marts til den 30. marts. Det er ikke en original "fødselsdagskage", men snarere en kombination af vanillebønne og hasselnød toppet med hindbær-infuseret flødeskum . Nu til ...

Arsen, gågforgiftningen til oldtidige morderiske ægtefæller og hitmen, er pludselig hele os omkring. I efteråret fandt Dr. Oz det i æblejuice. Derefter (efter noget drama) var FDA enige om, at der var grund til bekymring. Derefter tilføjede forbrugerrapporter druesaft til listen. Og lige i denne måned blev arsen op i ris. Der e...