Jerry Seinfeld plejede at have en vittighed om sine to krigshalvdele: "Night Guy" og "Morning Guy." "Night Guy" ønsker at holde op sent, og "Morning Guy" ønsker virkelig, at han tidligere var gået i seng. Nogle af os deler en lignende dualisme i vores spisevaner. Selv om vores morgen selv normalt er i stand til at finde tilfredshed med lette, nærende måltider, kan vores nighttime personas bare ikke få nok kartoffelchips og pints af is.

4 Tips to Stop Late Night Snacking (Kan 2024).