Dato en far
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du finder dit blik darrende drømmende på en fyr, der giver sin lille pige en piggyback-tur eller griner til noget yndig, hun bare fortalte ham? Det viser sig, at vi er tiltrukket af dads takket være en biologisk antagelse om, at manden er sund nok til at vokse. Fo...
At trimme eller ikke at trimme?
Det er det ældgamle manikyrspørgsmål: Får du en cuticle trim? "I almindelighed bør du ikke trimme cuticles", siger New Orleans dermatolog Mary Lupo, MD "Hvis de er for korte eller løftes væk fra neglen, tillader det bakterier, gær og svamp at inficere neglens seng." Hvad mere er, for meget trimning gør faktisk cuticles ser værre på lang sigt. "Hvi...
Lys op din kost
Hvis din kost har følt sig lidt usund - eller kedelig - i det sidste er en let løsning at søge efter farvestrålende mad. At spise en diæt rig på farverige frugter og grøntsager reducerer din risiko for kroniske sygdomme, herunder type 2 diabetes og hjertesygdom. Valg af produkter i en række farver sikrer, at du får en række af disse sygdomsbekæmpende næringsstoffer. For eksemp...
10 procent tips
At leve med en hel eller ingenting mentalitet virker modig og spændende, men når det kommer til at forstærke dine kørsler, går det ikke til at hjælpe dig med at gå på afstand. 10-procents-reglen (10PR) er en ret universel grundbegrænsning: Forøg ikke din samlede ugentlige kilometertal med mere end 10 procent fra den foregående uge. Selv om d...
Få fyldt
Så, du besluttede at få en lil 'vild og trække en Ke $ ha på dine negle - jeg mener, hvem elsker ikke rockin' nogle bling! En glitrende accentspik tilføjer helt et vildt stribe til et ellers afdæmpet blik, men fjernelse af den mousserende godhed kan være en alvorlig hovedpine (som alvorligt, hvor er den flaske jack ...)! M...
Happy Hour (hold kalorierne)
Slår happy hour med kontormedlemmen eller hæld et glas rød, når børnene endelig er i sengen - disse efterladninger tilføjer alt for let. En undersøgelse fra maj 2014 viste, at folk undervurderer, hvor meget de drak med 50 procent eller mere . I stedet for at bestille et andet glas, fordi alle andre er imbibing og du stadig har det sjovt, gå til bartenderen bevæbnet med et par ikke-alkoholiske, men lækre ordrer, foreslår Bauer. For eksem...
Din værste skønhedshabit
Måske har du et glas vin for mange, og du føler dig lidt ekstra søvnig. Det skal være godt springe lidt før sengetid ansigt vask rigtigt? Forkert. Sove med ansigt makeup såsom fundament eller tunge primere tæpper din porer betydeligt, hvilket gør dem til at virke større og fører til acne. Det nægter også din hud evnen til naturligt at forynge sig selv, hvilket fører til sløvhed. Derudover ka...
Du er fuld af mikrober
I alt er der et pund eller to bakterier i din krop! De lever næsten overalt, fra albuens hud til i din mund, næse og vagina. Men før du er i panik, er disse mikrober afgørende for, at din krop fungerer korrekt - især din fordøjelseskanalen....
Overraskende Herpes Stats
"Jeg troede, at siden jeg ikke havde kolde sår, kunne jeg ikke have herpes, men min læge forklarede, hvordan herpes virus type 2 (HSV-2) kun viser på kønsorganerne, " siger vores kolonneforfatter om hendes diagnose. Der er to slags herpes, oral og genital, og bare fordi du ikke har kolde sår betyder det ikke, at du ikke kan have herpes. Her...
Lykke er ikke ligestillet
Den generelle antagelse er, at sex og lykke har et direkte forhold: at have mere sex fører til mere lykke. Lyder rigtigt, huh? Men en ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Economic Behavior & Organization viser, at at have sex ikke nødvendigvis vil gøre dig lykkeligere. Efter at have observeret 64 giftede heteroseksuelle par, delt op i to grupper (de fortalte at øge sexetiden og de fungerede som normale) i løbet af tre måneder fandt forskerne, at simpelthen at have mere sex, ikke gjorde parene lykkeligere. Fakti...
Familiens hemmelighed til sundhed
Hvis du sidder ned til Mother's Day brunch i dag, lad os tilføje en ting til dig for at være taknemmelig for: familier, der spiser sammen, har tendens til at være sundere. Ny forskning viser, at mere end 40 procent af det typiske amerikanske fødevarebudget bruges til at spise ude, for ikke at nævne det faktum, at mange restauranter ikke tilbyder nok sunde muligheder. Eft...
Friskere dine fingre
Har du brug for en pause fra din polsk, men ikke ser frem til at rocke den gule farvetone, der er udviklet fra at donere røde tips for længe? Der er en hurtig og nem løsning til at opfriske fingerspidserne og tandproteser er den magiske ingrediens. Opløs en tablet i en lille skål varmt vand og blød fingerneglerne i et par minutter ved hjælp af en søm børste til ekstra skrubseffekt for at gøre dine taloner lettere!...
Læg de bobler ud!
Efter en lang dag på kontoret eller en actionfyldt weekend er nogle gange alle en piges behov en beroligende bløde i karret. Men denne beroligende ritual kan have en negativ indvirkning på dine dame-dele. Ved at stikke i de varme skind, sender du en åben invitation til bakterier til at deltage i festen i din urinrør. Så ...
Nye moms sparer placenta
New-mom-celebs som Kourtney Kardashian og Gaby Hoffman har for nylig haft fordelene ved at spise deres nyfødte placenta. De kan have fået fat på noget: Fordele kan omfatte balancering af dine hormoner for at bekæmpe postpartum depression og hjulpet mælkeproduktion. Mommies-to-be, tal med din læge eller jordemoder om frysning af moderkagen i piller eller firkanter og nyd det i en smoothie for de næringsstoffer din baby nød....
Den bedste dag at se din vægt
Hvis du ser din vægt, er der faktisk en bedste dag i ugen for at se på skalaen. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Obesity Facts viste, at de fleste mennesker taber sig i løbet af ugen og derefter får nogle i weekenderne. Det betyder at du sandsynligvis vil være den letteste på fredag og tungeste på søndag. Hvad der sæ...