For at forbruge mindre med ringe indsats, skal du blot vælge en mindre plade. Selv når du ved, at du med vilje vælger mindre tallerkener for at narre dig selv i at tro, du spiser mere, end du rent faktisk er, fungerer tricket stadig. Så grøft de store middagsplader og hold fast med salatplader, små serveringsskåle og overfladiske vinglas.

How to Trick Your Brain into Eating Less? (April 2024).