Mange af jer vil genkende den dejlige løberhøje, der fremdriver myriader af limber kroppe på tværs af målstreger rundt om i verden! Men hvad er bag dette fænomen foruden en enorm sprængning af dopamin til hovedet?
I en nylig undersøgelse fandt forskerne, at et hormon, Leptin, ikke kun er en nøglefaktor i metabolismen, men kan også afgøre, om du føler dig "den høje". Fordi det regulerer frigivelsen af dopamin og følelsen af at være tilfreds, Når vi har højere niveauer af Leptin (aka højere fedtindhold), fortæller vores krop, at vi er tilfredse og ikke behøver at skubbe os mod en belønning, derfor ingen løberens høje.
I undersøgelsen observerede forskerne to grupper mus. En gruppe blev modificeret for at undertrykke et molekyle, aktiveret af Leptin, kaldet STAT3. De fandt ud af, at disse mus havde en markant større afstand: "Vores undersøgelse på mus antyder, at dette molekyle også er involveret i de givende effekter, der opstår, når vi laver motion. Vi spekulerer det for mennesker, lavt leptin niveauer øger motivation til motion og gør det lettere at få en løber høj. "
Så i bund og grund, jo mere du løber, jo lavere din leptin niveauer jo tættere er du at føle en løberes lyksalighed! Disse tips om, hvordan du kører hurtigere og længere vil få dig der på ingen tid.
