Vi ved alle, at yoga er super gavnligt for at fokusere sindet og øge styrken og fleksibiliteten, men der er også nogle bevægelser, der vil scorch fedt og hjælpe dig med at slanke dig! Årsagen er, at specifikke forhold indebærer at fyrer kernen og vrider kroppen for at frigive toksiner, forbedre fordøjelsen og arbejde de dybere muskler for en større forbrænding. Prøv snoet stol ved at bringe dine hænder sammen til dit hjertecenter, læg din venstre albue over din højre lår for at holde dine hofter i køen. For at dreje dybere, tag dit blik over din højre skulder. Hold for 10 vejrtrækninger, kom tilbage til midten og gentag på den modsatte side.
