Vi ved alle, at at spise sundt er vejen for at nå vores vægttabsmål. Men ligesom alle forhold er visse kombinationer stærkere end andre. Og når det kommer til at bremse mavefedt, producerer mælk og protein et dynamitpar! I en undersøgelse fra 2011 fandt forskerne, at de, der spiste både høje niveauer af protein og mejeri, tabte fedt over hele kroppen, herunder abdominal fedt og fik magert muskelmasse. Forøgelse af calcium og protein i kosten kan bidrage til yderligere at fremme tab af fedt fra det værste lagringsområde i kroppen.
