En nylig undersøgelse fra Cornell University på 93.000 kvinder over 50 fandt, at de, der sidder 11 eller flere timer om dagen, plejede at dø tidligere end dem, der har under fem timers inaktivitet dagligt. En tidligere undersøgelse tyder på, at kun et par timer foran computeren eller tv'et fordobler din risiko for hjerteproblemer hver dag. Scarier stadig, regelmæssig motion modvirker ikke effekten. Den gode nyhed er, at der er mange måder at snige fysisk aktivitet ind i din dag, selvom du har et skrivebord job. Den nemmeste kan være den mest effektive: Stå op! Besøg en medarbejder i stedet for at e-maile, lave lidt middagstimer eller bare tage en tur rundt på kontoret.
