Negle, der springer og sprækker - hver kvinde har været der. Sandheden er, uanset hvor fantastisk det kostbare manicure måtte være, underernærede negle behøver stadig mere alvorlig TLC udefra. Grunden? Negle er lavet af keratin, hvilket betyder, at de har brug for protein, så de ikke bliver tynde og sprøde (det er derfor, at kollisionsdietter får ødelæggelse på din manicure).
Heldigvis kan du nemt styrke dit neglesundhed med biotin, et B-vitamin, der anvendes i årtier for at styrke hestens hover. I en lille undersøgelse oplevede kvinder med sprøde negle, der tog et daglig biotintilskud, en 25 procent stigning i sømtykkelsen - nu er det noget, du ikke finder på salonmenuen! Bare husk, din krop lagrer ikke biotin naturligt. Tænk: æg, svinekød, lever, laks ... dine kilder til din nye skønhedsspids er uendelige!
