At bruge lidt ekstra tid i spejlet kan virke forgæves, men det kan faktisk have en stor indvirkning på dit selvværd. I en nylig undersøgelse foretaget af Revlon og Fordham University fandt de, at kvinder, der startede deres dag med et simpelt skønhedsritual, øgede deres selvtillid og kærlighedsliv.
Ritualet indeholdt disse trin: kigger i et spejl, spritzing med deres yndlings parfume, anvender deres makeup, hengiver sig i deres yndlings candy og tager et dybt åndedrag, ser på sig selv og smiler. Kvinderne gjorde dette i løbet af fire dage og holdt øje med deres observationer i en journal. Ikke alene gjorde 97 procent af kvinderne en positiv forandring i sig selv, men de fandt også, at deltagerne også oplevede en stigning i deres kærlighedsliv. 85 procent bemærkede en positiv ændring i den måde, hvorpå andre reagerede på dem, 71 procent følte et øget ønske om romantik, 69 procent fandt sig mere åbne for at elske og 77 procent følte mere udadvendt!
