En undersøgelse af et dusin studier viste, at folk, der spiste middelhavsvejen - masser af olivenolie, grøntsager, frugt og fisk - havde en lavere risiko for Alzheimers sygdom og langsommere kognitiv tilbagegang. En middelhavs kost reducerer også din risiko for hjertesygdomme, og jo mere antioxidantrige frugter og grøntsager du spiser desto bedre vil din hud også se ud. Bonus!
Hvis dit hår er farvet eller udsættes for opvarmede stylingværktøjer regelmæssigt, skal du bytte dit efter-shampoo balsam til en hårmaske for at give de lækkede lus en mere intensiv løsning. Blegning og forarbejdning strimler hår af sine naturlige olier. Masker hjælper med at reparere nogle af skaderne ved at genoprette hårakslen. Gør din b
Shutterstock Når du tænker på perfekt hud, kommer flere attributter til at tænke på: et klart, uklart, stramt tonet hudfleks, der udstråler sundhed og vitalitet. Ikke tilfældigt er disse de samme kvaliteter, vi forbinder med ungdommen. Overvej nu de ting, der ikke blev nævnt som freckling, sagging, fine linjer, acne, dullness og roughness-alle tegn på hudskader og alle forhold der udvikler sig med alderen. Du kan
