Vi har alle hørt ordspillet: "Hvis livet giver dig citroner, lav limonade." Faktisk er denne sætning blevet brugt så meget, at vi ofte forbinder citroner med kun én ting - sukkerholdigt, tart vand - og intet andet.
Faktum er, der er en helt smuk verden ud over limonade, når det kommer til citroner. Som andre citrusfrugter, såsom appelsiner, grapefrugter, klementiner og limer, er citroner en god kilde til C-vitamin, som har vist sig at have stærke antioxidantegenskaber, der beskytter vores celler mod skader, så organerne bliver smukke, indvendige og udvendige.
Ud over C-vitamin er citroner en rig kilde til andre vitaminer og mineraler som kalium, folat, calcium, thiamin, niacin, vitamin B6, fosfor, magnesium, kobber, riboflavin, pantothensyre og en række fytokemikalier. der er også en lang række anvendelser. Her er et par "ud over limonade", hvordan citroner kan hjælpe dig med at leve et sundt og smukt liv.
1 Citroner forhindrer uønsket producere bruning.
Er det ikke frustrerende, når du skærer friske råvarer, placer det i køleskabet og næste ting du ved, det er blevet brun? Skyl oxidation, som sker, når visse frugter og grøntsager er skåret, og deres celler udsættes for luften. Syreindholdet af citroner er høj nok til at forhindre denne oxidation. Tilføjelse af en drizzle citronsaft over din avocado, æbler, bananer, blomkål eller skrællede kartofler kan forhindre denne browning i at ødelægge dine yndlingsfriske frugter og grøntsager.
2 De kan øge dit humør.
Forbindelser fundet i citronskinner har vist sig at give en beroligende effekt, mens andre undersøgelser viser, at citroner kan stimulere sindet til at forblive mere opmærksomme. De bedste måder at høste fordelene på er at indånde essentielle citronolie aromaer eller gøre varm te infunderet med citron.
3 citroner kan spot-behandle acne.
Citroner kan forhindre eller hjælpe med at slippe af med acne ved at dræbe visse acne-forårsager bakteriearter findes på huden. Du kan anvende citronsaft topisk, da det er en astringent eller tilsættes citron til et glas vand. Klemme citroner i dit vand vil give dig alle de ovenfor beskrevne antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte vores celler mod skade og fremme smuk strålende hud.
4 De besejrer fod lugt.
Flere undersøgelser viser, at citronsaft har antibakterielle egenskaber. Anecdotalt finder nogle mennesker at blande saften fra en citron med 2 ounce vand og skylle dine fødder med opløsningen hjælper med at fjerne fod lugt.
5 Citroner perk op soggy salat.
Har du nogensinde nået til salat i dit køleskab for at lave en god, nærende salat og indså, at det var soggy og slank? Pep op tørre salat blade med citronsaft. Soaking salat i en skål koldt vand og ½ kop citronsaft og derefter placere det køleskabet lidt før servering kan perk op din grønne. Ariana Fiorita har bidraget til denne artikel.
