Dårlig sexdrev, arbejder sent og ude af stand til at tænke på hvile? Det er alle tydelige tegn på, at det er på tide at tage en pusterum og vedtage tilbudsgiver, der elsker selvplejepraksis - også kendt som en chillpille .
Ofte er vi vores største kritiker, som gør det svært at acceptere, at du fortjener, godt, du ved ... en pause. Men du gør det! Faktisk, hvis du finder dig selv lider af et af følgende, er du forsinket for en pause.
Svære at meditere: Hvis dit sind er så travlt, at du ikke kan roe det nede nok til meditation, så er du alt for overarbejde. Uanset hvilken udfordring du står over for, bliver du ikke løst tidligere. Faktisk, hvis du tog et øjeblik til at hvile sig, kan du opleve, at løsninger kommer til dig meget hurtigere.
Junk Food Junkie: Når du er overarbejde, er det sidste du tror du har tid at gøre, at spise ordentligt. Du kan også finde ud af, at du bøjer på sukkerholdige snacks for at holde din energi høj ... og som en pacifier til når vi er stressede.
Du er Debbie Downer: Har du bemærket, at folk undgår dig? Måske er du for kritisk eller for aggressiv med din humor. Hvordan andre reagerer på dig, er ofte et tegn på, om du skal tage en chillpille eller ej.
Thrill er gået: Er sex bare et andet ord i dit ordforråd? Betydning .... Oplever du ikke længere det? Hvis du finder dig selv utilfreds med sex, eller bare ikke får nogen overhovedet, er dette et stærkt tegn på, at du er pakket lidt for stramt.
Den gode nyhed er, du er ikke dømt til et sexløst, sjovt mindre, følelsesløst liv. Tegnene ovenfor er tegn på et problem, ikke en dømt sætning.
