Personlig træner og fitness instruktør Rachel Nicks er helt fantastisk. Blinkende et glimrende hvidt smil forstærket af sin fejlfri glødende hudflekse, tilbyder hun opmuntring til sine elever i sin Barre-klasse på BFX Studios i NYC. Den smukke skønhed har været førende Barre instruktør i studiet siden åbningen i oktober 2014.
Men der er mere til Nicks end bare hendes udseende! Hun har ikke kun en grad fra Juilliard, men har også certificeringer i Hatha yoga, Barre, TRX, førnatal og postpartum. Åh, og hun er en certificeret doula. Er der noget, denne kvinde ikke kan gøre !?
Nu er hun en af finalisterne i Women's Health The Next Fitness Star-konkurrencen og er i øjeblikket ved at dække om kvinders sundhed! Tjek den up-and-coming fitnessstjernes profil for nogle af hendes killer øvelser og vær sikker på at afstemme din stemme før 3. august (du kan stemme hver dag indtil da)!
Med sin skøre skema og kraftige træningstider døde vi for at finde hemmelighederne til hendes altid uberørte udseende og chill demeanor! Så vi chattede med hende og fik indersiden på hendes skønhedsritualer.
YouBeauty: Du har sådan en skøn hud! Hvad er din hemmelighed?
Rachel Nicks: Pratima Hudpleje er den eneste linje jeg bruger. Det er en ayurvedisk helt naturlig hudpleje linje. Jeg bruger Pitta produktlinjen, fordi min dosha er pitta. Jeg bruger Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Essential Oil, Botanical Moisture Cream, 30 SPF og Saffron EYE Ghee.
YB: Hvad er din morgenrutine?
RN: Jeg er normalt op og klokken 5:00 eller 6:00 om morgenen. 7:00 er i seng for mig. Jeg hopper ud af sengen, og min pudel Zia følger mig rundt, mens jeg gør mig klar. Hun er den bedste - hun gør det lettere at komme op. Jeg starter min dag med et stort glas vand og tager mine urter og vitaminer fra Pratima. Jeg tager B12, SAM-e og urter til mine led og muskler. Jeg tager et hurtigt brusebad, klæder mig, tager fat i snacks og leder for at undervise. Jeg plejer at undervise i gennemsnit 2 til 5 klasser om dagen. Jeg forsøger at udfylde mine dage, så jeg kan komme hjem og slappe af og lave en god middag og tilbringe tid med min kærlighed og min hund.
YB: Hvordan holder du dit ansigt og hår ser friske ud?
RN: Jeg sveder for at leve, så nogle gange får jeg lidt mild betændelse på min hud, hvilket er en påmindelse om at forblive i overensstemmelse med mine masker. Jeg startede en konsistent hudpleje rutine i mellemskolen. Jeg sørger altid for, at jeg vasker og fugter morgen og nat. Og jeg bruger en ansigtsmaske Pratima lavendel Clay 1-2 gange om ugen for at slippe af med urenheder.
Når det kommer til mit hår, bruger jeg kun naturlige produkter. Jeg elsker kokosolie! Jeg sætter kokosolie på mit hår hele ugen for at holde det fugtigt. Jeg vasker og konditionerer med Curls shampoo og balsam. Så bruger jeg Curly Whip by Hair Rules, mens jeg er i brusebadet og bruger mine fingre til at kæme det igennem. Så følger jeg det med det bedste produkt nogensinde - Blueberry Bliss by Curls!
Jeg elsker, elsker, elsker koreanske spaer. De tror, og jeg er enig i, at sved er yderst gavnlig for ikke kun vores hud, men vores legems sundhed. Det frigiver toksiner og beroliger sindet.
YB: Hvad har du til at se på håret, når du træner?
RN: Jeg har elsket at lægge mit hår i en løs høj ponyhale og lade mine krøller være fri. Det er en fantastisk måde at holde krøllerne ud af mit ansigt, men lad mig stadig være ude.
Når mit hår er lige, vasker jeg med Curls-shampoo og balsam, påfør et forbrændingsbalsam, blår tørt og derefter fladt jern. Jeg styler det i en top knude eller høj pony hale.
YB: Hvad er de øverste produkter, som du altid holder i din gympose?
RN: Facialservietter, Weleda deodorant spray (alle naturlige), Bobby pins, eyeliner, mascara og lipgloss. Og rene trusser!
YB: Hvilket produkt kunne du ikke leve dit liv uden?
RN: Blåbær Bliss Curl Control Jelly!
YB: Hvad er dit natlige skønhedsritual?
RN: Brus og fugt din krop og hår med kokosolie. Vask mit ansigt med Pratima og fugt. Jeg stikker også mit hår op og pakker det i et silketørklæde for at låse i fugt. Jeg forsøger at tage bade med Epsom salt mindst en gang om ugen.
YB: Har du nogle mærkelige skønhedsvaner?
RN: Ikke sikker på om det er mærkeligt, men jeg er afhængig af kokosolie. Jeg gnider det hele!
YB: Har du nogle skønhedstrik, som du gerne vil dele med vores læsere?
RN: Hold det nemt. Naturskønhed vinder. Lad din skønhed skinne.
YB: Hvad er den ultimative skønhedsregel du bor i?
RN: Jeg vasker og fugter altid min hud og beskytter med SPF, og jeg bruger naturlige produkter til min hud og hår så meget som muligt.
Dette interview er blevet redigeret og kondenseret for klarhed.
