Spis godt med en lækker middag, der er skyldfri og sans glut (og gut!). Bland dine traditionelle opskrifter ved at forberede dine yndlingsingredienser på nye, sunde og skønhedsfremmende måder baseret på Cleveland Clinic's Lifestyle 180-program. Disse opskrifter er 100% fuldkorn uden transfedt og indeholder kun minimale mængder af mættet fedt og tilsatte sukkerarter. Forbrændingsbestanddele:
- 1/2 kop ekstra jomfru olivenolie
- 1/2 kop riseddike
- 1 lille sød løg, kvartet
- 1 stor gulerod, hakket
- 1 spsk appelsinjuice
- 1 spiseskefulde revet frisk ingefær
- 1/4 tsk sojasovs
- Salt og friskmalet sort peber (valgfrit)
Salat Ingredienser:
- 2 store hoveder romaine salat, revet
- 1/2 kop friske bønnespirer
- 1/4 kop græskar frø
Forberedelse
- Kombiner alle dressing ingredienser undtagen salt og peber i en blender eller food processor; puree indtil glat.
- Smag med salt og peber efter ønske.
- Toss salat med dressing; top med spirer og frø.
 |
