Vi hoper det oven på vores sushi, sprut det i vores cocktails og tilføj det vores bagværk - alt for et krydret spark af smag. Men vidste du, at ingefær appeases meget mere end bare dine smagsløg? Det giver også mange sundhedsmæssige og skønhedsmæssige fordele. "Roten takler en række forskellige lidelser både effektivt og vigtigst naturligvis", siger David Gilmour, grundlægger af Wakaya Perfection-wellness-selskabet, der er ansvarlig for at bringe verdens mest magtfulde form for ingefær til markedet. Her er fire af vores favoritter. Det letter køen. Fra motion sygdom til morgen sygdom til blot almindelig grieps sygdom, har ingefær længe været vant til at slå sig op i maven. (Derfor har mor altid givet dig ginger ale.) Faktisk, tilbage på dagen, ville fiskerne tygge på rå ingefærrot for at lindre kvalme fra seasickness. Det holder tingene i bevægelse. Ginger er en modpaspas, hvilket betyder, at det hjælper med at reducere kramper - selv dem der er forbundet med at være (ahem!) Gassy. Dens opvarmning egenskaber øger også blodgennemstrømningen i dit gastrointestinale system for at stimulere fordøjelsen. Bonus: Ginger kan også forbedre dit stofskifte! Det er oh-så beroligende. Ginger er kendt for at øge omsætningen, hvorfor det er blevet brugt i østlige massage praksis i århundreder. Dens essentielle olie har også vist sig at bidrage til at reducere angst og træthed ved at mindske kroppens negative reaktioner på stress. Det er en naturlig smertelindring. Fik en smerte? Ingefær kan hjælpe Dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælper med at gøre ømme muskler, knirkende led og selv arthritis føles bedre, naturligt. "Jeg er en ivrig golfspiller, så når jeg har en skulderpine efter et godt spil, siver jeg en vaskeklud i en skål varmt vand med 1 tsk Wakaya Perfection Organic Ginger, " siger Gilmour. "Jeg forlader vaskekluden på min skulder i 10 minutter, og det fjerner min smerte." Et gammelt ayurvedisk lægemiddel kræver noget lignende: Anvendelse af knust ingefær på panden for at lindre hovedpine. Interesseret? Prøv disse dokumenterede produkter, og du vil også være root-ing for ingefær. Marvis Ginger Mint Tandpasta, $ 11 En rig, cremet tandpasta infunderet med en lækker blanding af ingefær og mynte. 21 Drops 08 Pain Relief, $ 29 En 100% naturlig olie, der hjælper med at lindre smerte og ømhed. 21 Drops 17 Digest, $ 29 En 100% naturlig essentiel olieblanding, der hjælper fordøjelsesprocessen og kommer til systemets redning fra gastrointestinal nød. Kneipp Arnica Warming Massage Oil, $ 22 En plejende, opvarmning og afslappende massageolie til hele kroppen.
