Den rigtige hemmelighed for at forhindre sygdom og infektioner? Sørg for at holde hænderne rene.Dette er den bedste måde at stoppe spredning af sygdomsfremkaldende bakterier. Du tror måske at vaske dine hænder er instinktivt som blinkende, men der er en rigtig rigtig form og metode til at reducere bakterierne. Vaskning af hænderne er mere effektivt end alkoholgelrensere, som savner mange dårlige bakterier. I en klemme er alkoholgeler bedre end ingenting, men hvis du er i nærheden af en vask, er gammeldags håndvask mest effektiv.
- Brug meget varmt rindende vand og sæbe.
- Skrub begge sider af hænderne i 20 til 30 sekunder.
- Vær opmærksom på under neglene, omkring hårsækkene på fingrene og på bagsiden af hænderne.
- Skyl godt med meget varmt rindende vand.
- Tør hænder med en engangspapir.
Hvornår skal du vaske dine hænder:
- Brug af toilettet.
- Ændring af bleer. Vask også det bløde barns hænder.
- Hjælpe et barn på toilettet.
- Dine hænder kommer i kontakt med kropsvæske som spyt, opkast, en løbende næse osv.
- Fastsættelse eller spisning af mad (og før).
- Berøring af rå kød, fjerkræfisk eller æg.
- Give hånd.
- Hoster, nyser eller blæser din næse. Selv om du kan ændre dine nyser, så nyser du i din albue.
- Håndtering af penge.
- Ridning offentlig transport.
- Ethvert punkt, når du føler dine hænder, kan være i fare.
Nederste linje: Når du er i tvivl, vask dem ud!
