Træk triggeren Hvis dine migræne kan skyldes østrogenfluktuationer, skal du tale med din læge om stabilisering af medicin med en masse østrogen. Nogle p-piller cyklus kun fire gange om året, eller endda en gang om året. Tag disse piller, når du har brug for Hvis du skal nå til pilleflasken, er det okay. Du kan vælge fra over tælleren (OTC) aspirin, ibuprofen og medicin markedsført til migræne (som acetaminophen). Og ja, koffein kan være en udløser og en behandling. Hvis OTC ikke virker, kan din doc vælge en receptstyringsversion af disse lægemidler. Læger kan også anbefale triptaner, som sumatriptan eller rizatriptan (en ældre version af lægemidler kaldet ergoter er billigere. De betragtes ikke som effektive og har større bivirkninger). Wean Off the Meds Hvis du holder dig på piller for længe, kan du få rebound hovedpine, når du trækker. Prøv at begrænse smertemedicin til mindre end tre dage i træk og 10 piller i alt. Prøv en 3-dages detox uden medicin for at nulstille dit system. Øvelse kan hjælpe - de naturlige endorfiner kan modvirke smerten. Få specialisterne Hvis din hovedpine smerter påvirker dit liv, skal du besøge en hovedpine specialist. De vil have de mest aktuelle indsigter og behandlinger til rådighed. Færre end fem hovedpine om året er gennemsnitlig. Hvis du stadig har dem, skal du se nogen. Hvis du har haft en ubehagelig hovedpine (det værste af dit liv), kan du få brug for en CT-scanning.
