Slummer engle, glæd dig! Hvem elsker ikke søvn? Forskere gav os bare en anden undskyldning for at være en homebody i weekenden. En ny undersøgelse tyder på, at dyb søvn kan have en langsigtet indflydelse på dit immunsystem. Tidligere undersøgelser har vist, at søvn øger psykologisk langvarig hukommelse, men forskere spekulerer på, at det også kan forbedre biologisk langtidshukommelse betydeligt. Faktisk viste en undersøgelse, at der var en tydelig forbindelse mellem langvarige stigninger i hukommelses-T-celler (også dit immunsystems hukommelsesbank) og dyb langbølge søvn. Så næste gang du skyldes en vaccineopdatering, skal du sørge for at få din skønhedssøvn til at forstærke effekten!
