Vedligeholdelse af jævn, klar hud kan være en forvirrende opgave. Du er ikke sikker på, om du skal lytte til din mors råd eller råd fra tusindvis af artikler på internettet. For at hjælpe dig ud, her er en liste over bedste tips og praksis for klar hud:
Drikke rigeligt med vand: Det er nok en af de ældste råd, du nogensinde vil høre, at drikke rigeligt med vand. Det er fordi det er sandt. At blive hydreret er en enorm nøgle til at holde huden blød, subtil og klar. Som du undersøger vand, vil du opdage forskellige former for vand at drikke (alkalisk, destilleret, forår, tryk).
Bær: Fordi bær er rige på antioxidanter og vitaminer, hjælper de med at reducere bumser.
Træning: Når du træner, skal du huske at vaske dit ansigt før og efter.
Grapefrugt Hudpleje: Prøv at bruge grapefrugt hudplejeprodukter. De er fyldt med antioxidanter og hjælper med at holde huden ren og frisk.
Skift pudebetræk: Holder friske pudebetræk, forhindrer dig i at ligge i olierne fra dine ark.
Rosewater: Rosewater er fantastisk at bruge til hudbalancering og beroligende.
Vælg ikke ved acne: Når du får en acne breakout, er det bedst at forlade det alene. Hvis du forstyrrer det, kan det føre til skræmme.
Vaseline: Det siges, at hvis du lægger et tyndt lag Vaseline over dit ansigt, mens det er fugtigt før sengetid, bliver dit ansigt meget glattere om morgenen.
Kokosolie: Tilsætning af kokosolie til din kost hjælper med at holde din hud glat. Du kan også tilføje det til bagepulver og skabe en ansigtsskrubbe, der hjælper med eksem.
Undgå sukker og hurtigmat: Overskuddet af disse varer vil forårsage breakouts.
