Der er en overflod af produkter derude, der har til formål at forbyde breakouts. Men at slippe af med acne er ikke altid lige så nemt som at bruge en dræbte spotbehandling eller ændre din hudpleje regime. Nogle gange er acne forårsaget af et internt problem og vil kun rydde op efter at problemet er løst. Det bedste eksempel på dette er stædig hormonel acne; Men der er faktisk ganske mange interne sundhedsproblemer, som kan manifestere sig som pletter.
Ifølge nogle alternative medicin praksis, hvor din acne viser op kan give dig vigtige spor om din indre sundhed. Øvelsen, kaldet "ansigtsplanlægning", undersøger placeringen af hudsygdomme på ansigtet for at diagnosticere indre sygdomme.
"Det er baseret på Ayurveda-praksis og gammel kinesisk medicin, og dens principper er begyndt at blive integreret i nogle vestlige medicinske praktikker", forklarede Dr. Michael Shapiro, bestyrelsescertificeret hudlæge og medicinsk direktør og grundlægger af Vanguard Dermatology.
Her undersøger Dr. Shapiro, hvilke otte acne hot zoner, der kan forsøge at fortælle dig om dit helbred. Husk at have en pimple eller to på et af disse områder betyder ikke automatisk, at du har et alvorligt helbredsproblem. Men hvis du har kronisk acne, som du ikke kan squash, uanset hvor svært du prøver, kan det være værd at spørge din læge skal undersøge et potentielt internt link. 
- Pande: Dårlig fordøjelse på grund af toksiner og mangel på vand. " Løsningen er at drikke vand for at skylle ud disse toksiner, " forklarede Shapiro. Drikk vand hele dagen og undgå så meget som muligt kondenserede og koffeinholdige drikkevarer. Cozying op til et stort krus grønt te kan også være nyttigt, da det er fyldt med antioxidanter, der neutraliserer toksiner.
- T-zone: Din næse er forbundet med leveren (alkoholister og dem med leverskader fra årsager som kræft udvikler undertiden en rød næse), så acne her kan potentielt betyde leverdysfunktion.
- Om øjnene: "Huden i dette område er forbundet med nyrernes sundhed, " siger Shapiro. Betingelser som mørke under-øjencirkler kan betyde, at nyrerne er funktionsdygtige, eller at du er dehydreret.
- Øverste kinder: Toppen af kinderne er forbundet med lungerne. Inhalation af luftforurening kan bidrage til dette. Eksternt kan bakterier på overfladen af din mobiltelefon eller sove på en beskidt pudebetræk være store syndere.
- Nedre kinder: Dårlig tandhygiejne. "Problemer i munden, især de der involverer tandkød, vil være synlige her, " siger Shapiro. Regelmæssigt børstning, flossing og undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer vil forbedre mundhygiejne og pletter forbundet med det.
- Næse: Din næse er også forbundet med dit hjerte. "Hævelse eller pæreændringer i næsen betyder høj blodtryk", noterer Shapiro. For at afhjælpe dette er kosttilpasning nøglen. Undgå energidrikke, reducer saltindtag og spis mere frugt og grøntsager for at fremme hjertesundhed og lavt blodtryk.
- Ører: Ørene er også forbundet med nyrerne, der bryder ud her, kan signalere dehydrering. Sørg for at drikke mere vand hele dagen, og undgå at forbruge overskydende salt.
- Hage: Forbundet til tyndtarmen. Igen kan diætændringer gøre en enorm forskel. "Man bør holde sig væk fra mejeriprodukter og olieholdige måltider, " sagde Shapiro. Adopter sundere spisevaner, især dem, der omfatter flere frugter og grøntsager, for at holde fordøjelsen løber glat og nixing relaterede hudproblemer.
