Vi har en anden grund til at anbefale (nej, bed ) at du reducerer dit sukkerindtag - specifikt i flydende form. En undersøgelse fra oktober 2014 fra UC San Francisco viste, at drikke sukkerholdigt sodavand faktisk kan forøge din krop hurtigere på et cellulært niveau. Vi ved allerede, at sukkerbelastet sodavand ikke er et sundt valg. Forskerne har beregnet, at telomereforkortende effekten ved at indtage en 20-ounce sodavand daglig er sammenlignelig med den virkning, som rygningen har på cellerne. Men hvis disse fakta ikke er nok til at få dig til at dytte din cola til en sundere løsning, kan du måske se, hvordan mikroskopisk en syv-dages fest med en 32-ounce om dagen kan gøre skade, som ligner en pakke Marlboros, vil motivere dig til at gøre sundere valg. Hvis dit helbred og skønhed er vigtige for dig (som vi helt sikkert håber, de er), har du en god ide om, hvad du skal holde dig væk fra. Cigaretter. Transfedt. UV-stråling. Alle disse store no-nos gør ondt i din krop, rod med dig inde og ude og fremskynder aldring. Det er på tide at tilføje sodavand til denne liste. Vi lover, at du vil være glad, du gjorde.
