Med ellygter og alle vores glødende gadgets og gizmoer der forstyrrer vores naturlige dag / nat / søvnvågne rytmer, er det overraskende, hvor meget vores kroppe stadig reagerer på grundlæggende geologiske signaler. En ny undersøgelse fandt ud af, at månens cyklus påvirker vores søvn - selv når vi ikke kan se månen og ikke aner hvilken fase det er. Omkring en fuldmåne tog deltagerne længere tid at falde i søvn, havde 30 procent mindre dyb søvn og sov 20 minutter mindre samlet.
Shutterstock Hvad man kan forvente: Kontinuerlige bevægelser med hurtig strømning kombineret med kraftige åndedræt. Hastighedsretningen understreges også under hver asana . Hvem skal prøve det: Medicinsk og fysisk egnet, søger fleksible studerende at prøve en intensiv træning. Detaljerne: "Med 240 stillinger udført i seks på hinanden følgende serier forbundet med åndedræt, kræver denne stil stor udholdenhed, " siger Bar. "Hver se
Vi forsøger ikke at nedbringe dit nytår sjovt, men husk - en champagnekork kan flyve op til 50 mph, da den forlader flasken. Hvis korken rammer nogen i øjet, kan det forårsage blødning og slid. Sørg for at holde flasken kølig, aldrig ryste den, og brug et håndklæde til sikker (og festlig!) Popping. Glad fo
