Uanset hvor du kan finde dig selv i dit forhold, er der ting, du kan gøre for at holde op med energi, spænding og stabilitet. Her er nogle tips til at maksimere din krops biologi for at styrke dit forhold. Genopfinde dit forhold Mange par vokser langsomt fra hinanden og skal genoprette forbindelse. Hvorfor? En kvinde vil ofte gifte sig med en mand, fordi hun værdsætter sit potentiale. Hun kan så prøve at justere ham for at opfylde dette potentiale. En mand kan gifte sig med en kvinde, der er præcis, hvad han vil, og så kan hun ændre sig. Parallelt går nogle gange i forskellige retninger, efter at de bliver gift. Heldigvis kommer dopamin og oxytocin i spil for at holde dig sammen. Men som niveauer aftager efter fem til syv år, skal du konstant genopfinde ægteskabet. Folk der har været gift i 30 år har virkelig fire ægteskaber. (Næste gang du ikke taler til hinanden, kan du bruge dette som en isbryder!) Del dine forventninger Afhængigt af personlighed kan din partner ikke nemt hente på subtile signaler. Hvis det er tilfældet, fortæl dem hvad du føler. Det er meget sikrere at dele dine forventninger end at antage, at de allerede kender dem.
- Gør noget positivt hver dag for at "lægge" en god følelse ind i forholdet. Et notat på en serviet, kys på kinden, hjælper hånd på et hjemmeprojekt. (Hvis du har det godt om dig selv, er det en god gave til en person, du elsker, FYI.)
- Lav en dato. Del måltider, når det er muligt. Tag en tur, hold hænder eller bare sidde på sofaen og indhente.
- Kompliment dagligt. Det holder dig i stand til at tage hinanden for givet. Og det tager ikke meget tid!
- Afspejle. Husk hvordan din ægtefælle var, da du først mødte. Fokuser på de egenskaber, der først tiltrak dig to.
Forhandle Eventuelle regler eller politikker mellem partnere kan være omsætningspapirer, så længe ingen er skadet. Dette omfatter alt fra forældrenes disciplin, til foredrag om ferier og økonomi. PS Vacations hjælper dig med at bevare vitalitet og lidenskab. Kompromis om større problemer, eller indvillig i at skifte omdrejninger fører føringen til store beslutninger. Bliv fokuseret Når du har børn, er du drevet for at beskytte din genpool. Dette betyder at svare på deres behov - når de græder, når de har brug for en tur. Jo lykkeligere ægteskabet er, jo lettere er det at beskæftige sig med at opdrage børn. Og i forhold til dit ægteskab vil give dine børn mulighed for at vokse op under et kærligt partnerskab. Børnene vil behandle sig selv som du behandler dig selv. Så at ofre al din lykke og opgive dine forventninger til dem vil opmuntre dem til at gøre det samme senere i livet. Udvikle et fælles vision Det er vigtigt at kunne snakke og udvikle en fælles vision, når dit forhold udvikler sig. Dine værdier før ægteskab vil helt sikkert have ændret sig efter år (beslutter ikke at have børn eller aldrig købe kunstigt aromatiserede drikkevarer). Hvis du er uenig om dine nye planer, skal du udnytte de forskellige metoder til at løse problemet. Giv din ægtefælleplads Du skal begge stadig leve dine egne liv, med individuelle interesser og venner. Det er urealistisk at forvente, at en person opfylder alle dine behov. Par vokser, når enkeltpersoner kan forblive uafhængige. Hver af jer vil bringe mere tilbage til ægteskabet, hvis du er afslappet og forfrisket.
