En 2013-undersøgelse viste, at folk, der spiste nødder ugentligt eller dagligt, også var meget mindre tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme eller luftvejssygdomme end dem, der ikke gjorde det. Det er muligt, at disse resultater ikke er et direkte resultat af nødderne selv. Måske kan folk, der spiser nødder også spise mere sundt i almindelighed, eller at fylde på nødder betyder, at der er mindre plads til usund snackmad. Men at spise nødder er en chance enten, da de er fyldt med energibesparende protein og omega-3 fedtsyrer.
