På en given dag kan du bære 2 til 5 pund ekstra vandvægt. Den sandsynlige synder? For meget salt i din kost, som fra forarbejdede fødevarer, delikatesser, frosne middage og dåse supper. Selvom det lyder kontra intuitivt, er drikkevand en af de bedste måder at slippe af med vandvægt. I en nøddeskal skylder vandet ud vand. Men hvis du ikke er en stor fan af H2O, skal du prøve at klemme i noget citron eller lime for mere smag. Eller du kan dele i andre væsker, såsom isgrøn te eller endda kaffe, som i modsætning til folkelig tro ikke vil dehydrere dig i moderate mængder (op til fire kopper). Det hjælper også med at komme i bevægelse: At svede det ud i gymnastiksalen kan hjælpe dig med at dræbe overskydende vandvægt, mens - bonus! - slår PMS-relateret humør og træthed.
MERE: Hvordan slippe af med vandvægt
