Puffy marshmallows og puder er en ting-men bløde øjne? Nej tak. Hvis taskerne under dine øjne er så store som en Birkin, kan det være på tide at skære noget overskydende salt fra din kost. Ligesom en opblødt mave kan dit under-øjenområde svulme, når du indtager for meget natrium som følge af, at vand trækkes fra dine celler ind i det omgivende væv. Ikke et godt udseende. For det første forsøge at begrænse "send saltet" -anmodningerne, næste gang du er midtmidlet, og fjern også forarbejdede fødevarer, der er pakket til randen med natrium. Det er også en god idé at tilføje mere kalium til din kost, da mineralet blunter saltets virkninger ved at skubbe overskydende natrium ud af kroppen. De fleste af os får kun ca. 50 procent af den anbefalede daglige dosis kalium, faktisk, så chancerne er, at du kunne bruge det! Nogle få undersøgelser har forbundet kaliumtilskud til uregelmæssige hjerteslag dog, så mål for 4, 7 gram om dagen via fødevarer som søde kartofler, avocadoer og bananer. Hej, du så aldrig en abe med bløde øjne, ikke?
