 |
Koncentrationskurven tager de omgivende muskler ud af ligningen, isolerer biceps, så al din indsats går mod at styrke den ene muskel. For at udføre øvelsen, sæt dig ned med benene spredt, læn dig fremad og tryk på din overarm mod dit indre lår. Start med albuen forlænget, så krølle opad. Hej der, Popeye.
I efteråret sættes tv-middagen til side, mens du udforsker kulinarisk excellence i denne Squished Squash slow cooker opskrift. Og hvis du ikke har en langsom komfur, er det lige så nemt at lave i ovnen. Denne Squished Squash Dish er fyldt med friske ingredienser i sæsonen, hvilket gør det til en falsk knockout. De
Mens arbejde kan være en kilde til glæde og stolthed, gør det bogstaveligt talt nogle mennesker syge! En tredjedel af de sygdomme, som mennesker udvikler kommer fra arbejdsrelateret stress. Så mens du stresser om at mangle en stram deadline, husk at denne bekymring kan ende med at sende dig en seks ugers sygeferie. Di
