Bruce Springsteen har måske ikke forstået det da, men det drømmende tankegang om "Born to Run" er faktisk et videnskabeligt faktum. Det er rigtigt! Videnskaben har måske lige ødelagt alle ikke-løberens undskyldning for at springe ud. Ifølge en nylig undersøgelse kan menneskekroppen være mere naturligt tilbøjelig til at køre end modstandstræning.
Tre sæt deltagere blev observeret: udholdenhedsløbere, modstandstrænere (som aldrig gjorde cardio-træning) og ikke-atleter, der levede stillesiddende liv. Deltagerne havde elektroder tilsluttet deres quadricep og blev bedt om at kontraktere deres lårmuskel for at måle, hvor hurtigt de udførte i realtid. Forskerne bemærkede, at løbernes muskler havde hurtigere responsfrekvenser end personer, der udelukkende løfter og dem, der lever en stillesiddende livsstil. Dette tyder på, at løbere også har højere muskel udholdenhed. Denne undersøgelse viser, uanset hvad din fitnessstil er, og at tilføje cardio kan være en seriøs spilveksler (Aka, legit beast mode)!
