 |
At få kramper, mens du kører, er virkelig almindelig - selv krydrede løbere får dem. Kvinder får dem oftere end mænd og yup, som regel på deres højre side. Årsagen løbere får side syninger mere end sige cyklister, er at de ramte jorden med et ton af kraft plus aktiviteten indebærer at rotere skuldre og bækken i modsatte retninger, vride ab muskler.
Hvor meget motion er godt for en gravid kvinde? Hvornår er det for anstrengende? Dr. Keith Eddleman, en forfatter og leder af obstetrik på Mt. Sinai Hospital i Manhattan, har råd, der begynder med at "lytte til din krop".
Er du frygtelige smertefulde, krakkede cuticles og patchy tør hud fra november til marts? Det behøver ikke at være sådan! Sådan forstår du dine negle for mere komfort - og smukkere hænder. 1. Exfoliate & fugt dine hænder Huden på dine hænder tager et alvorligt slag i de koldere måneder. Mellem ov
