En lille sexercise får dig til at gløde, fra spolte kinder til dit vindende smil. Og skønhedseffekterne er mere end hud dybe. Din rosenrøde glød betyder nitrogenoxidforøgende blodgennemstrømning, som hjælper med at holde rynkerne dannet. Endnu vigtigere end nogle lækre læber gør denne sunde cirkulation sunde arterier (læs: reduceret risiko for hjerteanfald og slagtilfælde).
NY QUIZ: Sexual Satisfaction Quiz
Og det smil på dit ansigt? Orgasmer frigiver stresshormoner (og kan endda reducere smerter hos kvinder). Det er bare nogle af de måder, hvorpå sex gør dig yngre, specifikt 1, 5 år yngre for en kvinde, der er tilfreds med mængden og kvaliteten af hendes orgasmer, ifølge RealAge. Nøgleordet i denne streng bedre end gode nyheder? Tilfreds. Kødet skal være sikkert og tilfredsstillende . Og det behøver ikke at opfylde nogen sociale standarder for, hvad et godt sexliv skal "være", så længe du er tilfreds med det.
Mere : otte måder sex gør dig smukkere
Du må måske sige, at sex er synonymt med tilfredshed, men det er ikke altid tilfældet. Flertallet af kvinder - omkring 85 procent - oplever seksuelt problem, der vedrører dem. "Manglende interesse" topper listen over problemer. I det forløbne år har 43 procent af kvinder under 60 år oplevet et kritisk seksuelt symptom eller problem. I modsætning til populær tro er statistikken ikke meget mere imponerende hos mænd. Om en ud af fem mænd har Erektil Dysfunktion (ED) i USA, og problemer med at nå orgasme er en "regelmæssig forekomst selv hos mænd uden ED", fandt en nylig undersøgelse.
Selv om der kan være helbredsjagere bag sexlivsproblemer, kan utilfredshed mellem arkene være et symptom eller en årsag til problemer i andre områder af dit forhold. Adgang til dit sexliv kan skabe et mere tilfredsstillende forhold og mere smuk krop. Vores Sexual Satisfaction Quiz bruger den seksuelle tilfredshedsskala for kvinder (SSW), som måler din (du gættede det) seksuel tilfredsstillelse og seksuel nød i fem områder
- Tålmodighed - hvor glad er du med dit sexliv generelt
- Kommunikation - hvor effektivt og komfortabelt kan du og din partner kommunikere om sex.
- Kompatibilitet - hvor godt matchede du føler med din seksuelle partner.
- Relation Bekymring - dit niveau af seksuel bekymring involverer dig og din partner.
- Personlig Bekymring - dit niveau af seksuel bekymring involverer kun dig selv.
Samlet set er seksuel tilfredshed forbundet med kærlighed, engagement og stabilitet i dit forhold. Den gode nyhed er, at den heller ikke må afvige med alderen. I en Women's Health Initiative undersøgelse var 67 procent af 60-somethings tilfredse med deres sexliv. Det er endda blevet bundet til "vellykket aldring" Tag spørgsmålet om seksuel tilfredshed for at se, hvordan disse aspekter af dit sexliv påvirker dig, og få personlige trin til at forbedre dit forhold og skønhed - indefra, ud.
