Når vi går ind i det nye år, er et af mine mål at "dø" oftere. Det lyder lidt morbid, ikke? Lad mig forklare. En aften i løbet af oktober havde jeg den store formue at arbejde med medlemmer af Tucson Symphony Orchestra (TSO) ved at bruge musik til at hjælpe Miraval-gæster til at give mening ud af kaos-en skræmmende opgave. Musik er et vidunderligt forum for erfaringslæring.Når vi lytter til et musikalsk stykke, ændrer det straks vores fokus og følelse. Vores virkelighed ændres på et øjeblik. Vi bliver så tvunget til at kæmpe med den virkelighed, det øjeblik det manifesterer. MERE : Dit sind på musikUppgået, når musikken er fornøjelig, transporteres vi til en vidunderlig verden. Men hvad sker der, hvis det tager os til et sted, vi ikke ønsker at være? Hvad gør vi så? Det var opgaven for mig og medlemmer af TSO Brass Quintet. Musikerne spillede et stykke kaldet "Quintet for Brass Instrumenter "til et ivrig publikum, der fyldte auditoriet. Vores seminar mål var at "lære værktøjer til at klare de vanskelige eller forvirrende dele af livet og reagere på verden med mere nåde." Som følge heraf skulle den musik, der spilles, skulle være en udfordring for ørerne. På en eller anden måde skulle vi finde en måde at genfortolke kaoset på. Selv med den forventning var melodien (hvis det er det du kaldte det) svært at lytte til. Som svar på forestillingen modtog vi åbnings kommentarer som: "Jeg forsøgte at kunne lide det, men bare ikke kunne" og "Det gjorde Jeg føler mig ubehageligt. "Vi fik endda bemærkninger som:" Jeg overvejede at forlade, men besluttede mig ikke for. "For mig følte stykket som lydsporet af en horror film . Det var vidunderligt spillet og utroligt komplekst men overalt - hakket og uforudsigeligt. Jeg kunne ikke komme på toppen af det eller finde nogen form for strømning til rytmerne. En farverig New Yorker i mængden sagde: "Det var ligesom at være på metroen, og jeg kom til Miraval for at komme væk fra alt det ! "Shawn Campbell er direktør for uddannelse og fællesskab engagemang for TSO, og en af grundene til at jeg fik chancen for at arbejde med disse fantastiske musikere. Hun og jeg overvåger publikum for kommentarer. Shawn lærte en proces kaldet DIE, et akronym, der står for en tre-trins metode til at analysere komplekse situationer:
- Beskrive
- Undersøge
- Vurdere
Det første skridt i processen er at beskrive fakta om situationen og hvilke fornemmelser der følger med. At navngive følelsen kan ofte afbryde den følelsesmæssige tur, det tager os på, især når vi gør det uden dom. Det giver os tid til at prøve yderligere ind i situationen, især når vi får os til at gå tabt i reaktion.
