Et overskud af natrium kan nedsætte calciumniveauet i din krop, hvilket svækker dine knogler. Dette er særligt vigtigt for kvinder at indse, da vi er mest tilbøjelige til osteopeni og osteoporose - og fordi ODing på salt også er en skønhedsbuster. Indulging i høj natrium mad gør dit ansigt bløffer, giver dig poser under dine øjne og kan øge rynker.
Air travel er ikke hvad nogen ville kalde en afslappende aktivitet. Nu rapporterer Mashable, at British Airways fokuserer på sundhed og wellness, da det lancerer en ny langdistancelute mellem San Francisco og London. Flyselskabets nye beroligende underholdning og sundhedsbevidste madindstillinger er en del af det, de kalder et "mindfulness-program".
Fitness er blevet en integreret del af det moderne liv, især for kvinder. Forbindelsen mellem fitness og empowerment er veletableret, og indvirkningen af fysisk aktivitet på mental og fysisk...
