Mens dette vejr giver den perfekte undskyldning for at teste den gamle stegning-en-æg-på-fortovet udtryk, kan det også virkelig stege dit komfortniveau. Vi spurgte vores YouBeauty-eksperter for at få råd om, hvordan man kan slå denne varme og blive kølig, selv denne sommer.1. Start på den rigtige fod: Ernæringsrådgiver Kristin Kirkpatrick, RD føler det ekstremt vigtigt i disse hundedage om sommeren at fokusere på hydrering første om morgenen, fordi vi vågner op så dehydreret. Hun foreslår drikkevand, før du selv har din kaffe og overvejer at skifte ud den æggeis sandwich til en smoothie eller en skål korn med masser af milk.2. Drikke ... meget: I løbet af den lange dag anbefaler Kirkpatrick at opmuntre dit indtag af vand om dagen til 12 otte oz. briller. Beklager, men kun klare væsker tæller her. Soda og andre koffeinholdige drikkevarer er faktisk dehydrering.
