Ifølge en ny undersøgelse, når vi har et mål, der er en rækkevidde, er vi mere drevne for at opnå det. Vi ser den høje ende af målet ("miste fire pund!") Som en motiverende udfordring, og den lave ende som noget helt muligt, således at målet i sin helhed rammer en balance mellem opnåelige og nående. Et enhedsmål synes derimod både mindre udfordrende og mindre opnåeligt, hvilket ofte betyder, at vi er mere tilbøjelige til at give op. Pssst: Det er ikke kun sandt for vægttab!
De tre hovedtyper af hovedpine er spænding, klynge og migræne hovedpine. Spænding hovedpine er mest almindelige og er resultatet af stress og følelsesmæssige belastninger. Klyngehovedpine er præget af alvorlig ensidig smerte, der vender tilbage i episoder i løbet af uger eller måneder. Migræne hovedpine adskiller sig fra klyngehovedpine ved at de starter hurtigt og er normalt forbundet med synsforstyrrelser. Se denn
Så mange af os er søvnberøvede (og hvis du ikke er det, så vær venlig at dele dine hemmeligheder - vi har brug for dem ASAP!). Atlanterhavet rapporterer, at en ny undersøgelse, der bruger data fra den amerikanske tidsundersøgelsesundersøgelse, afslører, at "arbejde" er den nr. 1 ting, som vi ofrer sove på. Nej, det
