Du brød op med din kæreste, og du følte dig forfærdelig. Så pludselig mødte du nogen ny, og han er fantastisk. Men det sker alt så hurtigt. Du spekulerer på, om det måske er lidt for hurtigt. Tror du virkelig, at din nye fyr er vidunderlig? Eller kan du genvinde et andet seriøst forhold, når du skal tage tingene langsomt? Der er ingen videnskabelig formel til at finde ud af den rigtige tidsplan. (Du har hørt en om, at det tager den tid, du var sammen ÷ 2 for at komme over en tabt kærlighed?) Men eksperter siger, at du måske vil bremse, hvis du har bemærket disse ting.
Du lærte ikke af din opbrud.
"Hvis vi er i en række sammenbrud og nægter at tage lidt tid på at virkelig reflektere over, hvad vi bringer til forholdet med hensyn til forventninger, engagementer og værdier, eller at reflektere over den type person, vi vælger, så kan vi kun forvente at fortsætte med at ende op, hvor vi var før , "siger Dr. Suzanne Degges-White, formand og professor for rådgivning og rådgiveruddannelse ved Northern Illinois University.
Du vil ikke miste nogen stor.
Du har netop mødt ham, men du ved, du er ikke rigtig klar til at komme igen. Tag et langt og hårdt kig på dit tidligere forhold, før du dykker ind. "Spring over dette vigtige trin sætter dig i fare for at komme ind i et andet forhold uden meget selvvækst og kan sætte dig op for endnu mere ubearbejdet sorg i fremtiden, " siger Dr. Jill Weber, en klinisk psykolog i Washington, DC
Du bruger hele din tid til din nye fyr.
"Opbygning af et liv uden for romantik - som nye aktiviteter, uddybning af venskaber, selvomsorg - kan være genoprettende", siger Dr. Weber. "Folk har brug for tid fra hinanden både for at reflektere og også at savne og længes efter den anden."
Han er intet som din ex.
"Forskning tyder på, at når vi er på rebound, ser vi typisk" næste store ting "som mere attraktiv i en rebound-situation, end vi normalt ville", siger Dr. Degges-White. "Lad dig ikke narre dig selv i at tro, at de overfladiske forskelle betyder en perfekt match, bare fordi den nye person ikke er 'ligesom din ex'."
Du taler hele tiden om din eks.
"Hvis du bruger tid med at fokusere på, hvordan det andet forhold sluttede eller hvor forkert du følte, du opretter en mur omkring dig selv", siger Dr. Degges-White. Du har muligvis brug for den væg, hvis du stadig heler fra en sammenbrud.
Det handler kun om sexet.
"Årsagen til, at vi såre så ondt efter et længerevarende seksuelt forhold slutter, er, at vores kropskemi går gennem en tilbagetrækningsproces, " siger Dr. Degges-White. Når din krop stadig mangler sex og kramme, kan du finde en ny person, der får dig til at føle dig mere begejstret end de ellers kunne.
Teksting slutter aldrig.
"Det kan føles, at du kender denne person meget godt, fordi du kommunikerer regelmæssigt, men i virkeligheden gør du det ikke, " siger Dr. Weber. "Konstant teksting bringer fortrolighed med nogen, men ikke intimitet."
Du sender nogle billeder til at bevise, at du laver det fint.
"Udstationering foreslår løbende, at du måske er mere interesseret i at bevise din værdi for din offentlighed eller din eks, end at udvikle et meningsfuldt partnerskab med din nye kærlighed, " tilføjer Dr. Weber.
