Spændende sundhedsnyheder for dem, der bor i Middelhavet - eller bare spis som vi gør. Det viser sig, at den lækre kost også nedsætter dine chancer for diabetes. Kosten er baseret på olivenolie, nødder, fisk, bønner, frugt og grøntsager, samt mindre alkoholforbrug og få mejeriprodukter. En ny undersøgelse offentliggjort i Annals of Internal Medicine viste, at en middelhavs kost suppleret med olivenolie førte til en 40 procent reduktion i diabetes risiko. Du kan nu føje fri til at tilføje olivenolie - så længe det er på toppen af en fisk eller veggie!
