Rule Break # 1 Aldrig gå i seng vred Den bedste tid til at kæmpe er, når du er træt og cranky, right? Øh nej. "Den rene adrenalinhastighed i en kamp kan køre dig for at søge mere og mere af det samme, " siger Joy Davidson, Ph.D., en parterapeut i New York City (og hjernen kan faktisk nå et punkt, hvor den ikke kan at behandle logisk, og i stedet modtager rå følelser. "Det er, når du bare kører i rushen og begynder at skrige" Jeg vil have en skilsmisse! "" siger hun. I stedet for foreslår Davidson at have en chat med din betydelige anden for at etablere en tid grænse for fremtidige argumenter. På den måde, hvis du befinder dig midt i en opvarmet diskussion (okay, nedslagnings-drag-kamp), holder du den grænse i tankerne. "Det er meget som at være i en par terapi session hvor du ved at du skal være ude af døren om en time, "siger Davidson. Når en af jer opdager at du har gået på det for, siger 45 minutter, begynder at pakke det op ved at dreje om at lave resumé udtalelser. Du kan endda indstille en timer i 15 minutter, og når den dings, lyser ud!
