Hvor stærk vil du sige din tillid er? Stærk, virkelig stærk eller slet ikke stærk? Svaret afhænger sandsynligvis af, hvad du skal stå over for i øjeblikket. Hvis du gerne vil vide, hvordan du øger dit tillidsniveau, uanset situationen, vil du elske dette. Det er en pæn lille øvelse, der lettere får dig til at føle dig super kraftig i sekunder. Det blev anbefalet af mester coach Christian Mickelsen og baseret på feedback fra andre, det virker virkelig.
Før du læser øvelsen, er det vigtigt at vide, at du skal gøre trinene, mens du læser dem for første gang. Hvis du venter og tænker for længe, vil dit sind "intellektualisere" dem, som helt vil besejre formålet med det, du forsøger at opnå.
Så her går det ...
Først:
Sæt dig selv i en trist kropsholdning. Husk at gøre det lige nu. Så sæt et kedeligt udtryk på dit ansigt.
Sekund:
Stå op og ryste din krop ud. Stå højt og oprejst med hovedet op højt og et trygt udtryk på dit ansigt. Dit udtryk skal se ud som om du tænkte 'Det er rigtigt, jeg er den bedste!' "Jeg rocker!"
Hvis du vil bemærke, skal du have mere energi nu, end du gjorde, da du sad i trist position.
Tredje
Ifølge Christian, "Dette trin er kun for dem, der ønsker * vilde succes * og er villige til at træde
ind i den uhyrlige zone for at gøre det. "Nu hoppe op og ned med meget energi som om du bare ramte en grand slam home run for at vinde verdensserien og husk at lave wooo-hooo lyde!
Hvordan virker det? Let.
Når du bevæger din krop på en måde, der skaber tillid, føler du dig selvsikker. Sådan kan din krop fortælle dig hvordan du føler. Tillid er et kraftfuldt værktøj til alle områder af dit liv.
Men den eneste måde du vil indse på dette er, hvis du faktisk gjorde det. Ellers forstår du det ikke. (HINT: Hvis du ikke gjorde det, gør det nu!)
Brug denne teknik, før du er klar til at gøre alt, hvor du skal udføre dig godt og imponere. Også bruge det, når du ikke føler dig selvsikker.
Christian siger, "jo mere ekstreme er du i dine bevægelser, jo større er skiftet i din følelsesmæssige energi."
Føler du det stadig? Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor.
