Chia frø pakker ikke bare en fibrøs slag. En servering eller 1½ spsk har også samme mængde omega-3 som en laksemiddag, så meget calcium som 3 ounces fuldmælk, protein som ¼ kop nyrebønner og jern som 3 kopper rå spinat. Ud over deres store næringsmæssige wallop holder chia frø også dig fuld, fordi de svulmer til ti gange deres størrelse i din mave!
Din hud er det største organ i din krop, og som sådan kræver den næring ligesom resten af din krop. En måde at sikre, at din hud får de næringsstoffer, den har brug for, er gennem sund kost....
"Legally Blonde" fans, som ikke kan slippe afsted (ahem, mig ), er ikke de eneste, der stadig tager stilvisdom fra Reese Witherspoons elskede karakter i filmen Elle Woods. Reese hersker bare så med at dele en stilmantra med Elle! I et interview med People om sin modelinie, Draper James, delte hun modeordene hun lever af: "Når du ser godt ud, føler du dig godt. J
