Forskere i Tyskland fandt ud af, at når folk kom hjem fra arbejde meget stresset og så fjernsyn eller spillede videospil, følte de sig ikke afslappet eller genoprettet efterfølgende. Tværtimod havde de et højt niveau af skyld og følelser af fiasko. Når vi er særligt trætte, er vi mere tilbøjelige til at tænke på vores mediebrug som en form for udsættelse og et tegn på, at vi mangler selvkontrol. (Vigtigt: Når du ikke er så stresset, er afviklingen foran tv'et okay.)
