Det forekommer logisk, at hvis en diæt virker, hvorfor skulle du nogensinde skulle hoppe til en ny. Alligevel og stadig gør vi det, hvorfor kost- og vægttabindustrien er så succesfuld som den er. Ting med en kost er ikke kun, skal det fungere, det skal også være bæredygtigt. Noget du kan gøre en måde at leve på. Derfor er den "nye" diæt på scenen kaldet New Nordic Diet blevet så populær. Det er ikke kun velsmagende, det giver dig også mulighed for at fortsætte med at vælge fra en række forskellige fødevarer.
Hvor kom ideen fra?
Den nye nordiske diæt er baseret på ideen om at spise mad, der hovedsagelig er spist af folk i nordiske lande som Finland, Norge og Sverige. Kosten blev skabt af et team af fagfolk, der ønskede at hjælpe med at forbedre folkets kost i regionen.
Det ligner meget Middelhavets kost, da det handler om frisk, fuldfood, skaldyr, rodgrøntsager, mørke bladgrønne og en række frugter.
Hvad er der ikke i kosten
Du vil bemærke, at der ikke er rødt kød, sodavand, sukker eller andre forarbejdede fødevarer i kosten. På den anden side opmuntrer det mange frugter og grøntsager til snacks. De foreslåede fødevarer giver kraftfulde antioxidanter og energiforøgende kulhydrater.
Ikke alene er denne kost ideel til at tabe sig, men det er også godt for at hjælpe med at forbedre kolesterol og blodtryksniveauer.
