Det er maj, og du bliver nødt til at bo i en hule for ikke at se de konstante, angstfremkaldende påmindelser om, at badedragtssæsonen er over os. For ofte forsøger vi alle at se ud som de tynde berømtheder, vi ser i tabloids magasiner. Det er urealistisk (og ofte usundt), så sæt al den nonsens om sine bittesmå bikinier for øje. Jeg er her for at fortælle dig om det virkelige ideal: hvad jeg kan kalde dit "magiske nummer".
Du ved, din dag ville være mere effektiv, hvis du bare kunne trække dig ud af sengen før du arbejder og passe i din træning. Men at gennemføre denne sunde plan er meget lettere sagt end færdig. Hvis du leder efter mere motivation til at komme op og komme i bevægelse, kan en ny undersøgelse fra Northwestern Medicine give dig det ekstra skub. I apri
Uoverensstemmelser og kampe i et forhold mange gange indebærer harping på de vaner, din partner har, der ikke lige følger med dig. "Hvis du bare ikke var så utænkelig!" Kan du sige. Eller, "Du er ikke logisk!" Men hvad nu hvis du kunne gå ind i det, forstår præcis, hvordan den anden person er ledet til at opføre sig? Dr. Kar
