Sidste weekend kastede mine veninder mig en helvede af et dampende bachelorette parti! Lad os bare sige at jeg havde på mig en kostume kattehale, og en pol og en pisk var involveret. De kaldte det til en "forkæle og polske fest" og jeg var som et barn i en slikbutik ... eller mere præcist, en voyeur i en sex-legetøjsbutik. Kun i mine vildeste fantasier er jeg en provokerende pole danser. Kun i mine drømme ejer jeg mit fulde seksuelle selv. I mit tanker forestiller jeg mig en meget køligere, ideel version af mig, der er en fri ånd, en boheme gudinde med ekstrem seksuel dygtighed. Hun er spil for noget. "Orgier, helt sikkert. Piske og kæder? Tag dem. Kør nøgne gennem solsikkefelter? Absolut. "Den egentlige mig? Ikke så meget. Faktum er, de fleste af os har et "ideelt selv", som er udførelsen af vores ambitioner og fantasier. Dit ideelle selv repræsenterer, hvem du vil være og hvad du vil opnå. Tricket er at finde den rigtige nøgle til at låse op for dem selv og sætte dem fri. På mit bachelorette parti så jeg på den dybe virkning at åbne dit virkelige liv for at omfavne aspekter af dit ideelle liv, og hvor nemt kan du lave din fantasi -Eksual eller ellers - din virkelighed. Åbning Jeg har været lidt bange og skammer mig for at udforske min seksualitet fuldt ud. Mens jeg betragter mig som en ganske seksuel person - jeg ejer en Jack Kanin og har sovet med en kvinde - der er stadig niveauer af kink, som jeg kun har forestillet mig. I sidste stund har jeg dog været ved at dø for lidt mere kink i mit liv. Jeg købte en læder bustier. Jeg spurgte en ven om at købe piske og kæder. Og da jeg hørte om BDSM (Bondage, Domination, Sadism og Masochism) partier, talte jeg med min forlovede om at deltage i en med mig. Alligevel har jeg ikke vovet at aktualisere mine fantasier. Indtil sidste weekend. På lørdag aften blev mit egentlige selv meget tættere på mit ideelle selv. Jeg spillede med en pisk. Jeg dansede omkring den pol, som jeg ejede det. Jeg lade mig være fuldstændig fuldstændig, 100 procent uhæmmet. På mit bachelorette parti anerkendte jeg skjulte dele af mig selv. Mine venner vidste, at jeg længtes efter at bryde fri, og de gav mig befrielse. Nu føler jeg mig strålende, levende og helt åben. Før du dømmer mig som en perver, vær ærlig over for dig selv. Hvilke dele af dit sande selv har du holdt dig skjult? Hvilke fantasier har du været for skam at indrømme? Lad os se det: Hvad mere end uopfyldte ønsker lavet "50 nuancer af grå" så populær? I en af min kvinders gruppe for nylig indrømmede flere kvinder, at de altid har skammet sig for, at de onanerer fordi deres religion fortalte dem, at det var forkert. Og hvis ikke seksuelle ønsker, hvilke andre aspekter af dit sande selv har du undertrykt? Dele af din personlighed, som min klient, der farvede hendes hårblå for at omfavne den frie spirede vilde kvinde indeni? Eller måske undertrykker du drømme om at følge din lidenskab og endelig have den karriere, du så meget vil have?
- Lav fire kolonner på et ark papir (håndskrevet eller på computeren).
- Få meget klart på dit ideelle selv. Ikke det ideelle, som andre ønsker for dig, men dit ideal. Forestil dig dit ideelle selv med hele din krop: Føl følelserne, høre lydene og se de mennesker, der vil være omkring dig, når du opdaterer dit ideal. I punktpunkter skal du skrive hvert aspekt af dit ideelle selv i den tredje kolonne.
- I den første kolonne skal du identificere dit egentlige (eller nuværende) selv som det vedrører hvert ideelt aspekt. For eksempel, hvis dit ideelle selv er aktivt, og du endnu ikke udøver, så bemærk det til længst til venstre.
- Se på hvert aspekt af dit ideelle selv, som du undertrykker eller endnu ikke omfatter, og og spørger dig selv, hvorfor du gør det. Bemærk dette i den anden kolonne (mellem faktiske og ideelle). Vær sandfærdig og skriv ud al frygt og al din skam.
- Se nu på den midterste kolonne, som du lige har udfyldt og spørg dig selv, er jeg klar til at bevæge sig mod mit ideal? Hvis ja, så identificer en ting, du kan gøre i denne uge for at komme fri for forhindringen og bevæge sig mod dit ideal og skrive det i den yderste højre kolonne. Den fjerde kolonne bliver nu din handlingsplan i denne uge og grundlaget for din vej til dit ideelle liv.
Hvert mål begynder med et skridt fremad. Held og lykke og nyd!
